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Docteur Alexandra Dalu : Nutritionniste, Anti-Age et Mésothérapie

Nutrition, Nutrition du sportif, Esthétique, Anti-Age, Mésothérapie anti-douleur, Trouble du sommeil.

Actualités

20 hours ago

Dr Alexandra Dalu

Le sport un magnifique exemple de ce qu’est la vie...pour ceux qui la vivent à fond et dans tous les domaines.
Un mélange de physique et de mental à toute épreuve, de passion, de talent, de travail, de dévotion, de droiture, de ténacité, et d’énergie partagée, avec les gens qu’on aime et qui nous aiment.
Avec aussi ce petit plus bon enfant, de lâcher prise, à la fin!
Et quelque part, « le sport » nous fait rêver...et ça fait du bien.

Bravo également à tous les protagonistes qui contribuent en backstage à la réussite et à l’ascension du talent.
💪🏻👏🏻👩🏻‍⚕️

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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6 days ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Capital et M6 et la réalisatrice du documentaire Nada Bracco pour son ITW quant à l’intérêt éventuel de consommer des produits alimentaires hypocaloriques sur des programmes d’un mois sans suivi médical à proprement parler, dans le cadre d’un régime alimentaire pour perdre très rapidement du poids.

L’objectif d’une perte de poids est de rester en bonne santé ou de l’améliorer, et ce, dans un cadre structuré médical avec le traitement de la cause et donc du diagnostic de cette prise de poids.
Le traitement du symptôme « prise de poids » fait partie intégrante d’une prise en charge tout particulièrement personnalisée et donc adaptée au patient et non pas client, afin de le protéger dans un plan de traitement global et multidisciplinaire.
Si la cause est cardiovasculaire, métabolique, neuro endocrinienne, psychologique ou autre, c’est non seulement cette origine qui sera prise en charge, et surtout un patient, enfin libéré du pourquoi du comment de cette prise de poids.

Il est désormais clairement démontré que tout régime hypocalorique fait bien évidemment perdre du poids-c’est Mathematique- mais provoque l’effet yoyo, du fait de la fonte musculaire qui l’accompagne.

La nomad food* comme j’aime la définir, reste un must pour les en-cas ou les repas pris sur le pouce, de façon ponctuelle, afin de se dépanner lors de journées survoltées.
Donc, oui à ces plats tout fait pour du vite fait bien fait, mais attention à leur consommation au long cours.
Une lunch box fera d’ailleurs l’affaire, remplie de produits non transformés tels que des œufs, du poulet ou des boîtes de sardines avec riz ou lentilles froides et une pomme achetés en épicerie ou en grande surface.

Toute l’explication scientifique du « yoyo » ou « weight cycling » se trouve dans le livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » dans l’idée reçue numéro 32, où est cité et décrit simplement le phénomène de post starvation fat overshooting.

Vive la vie sans régime et pleine de bon sens!

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues

www.6play.fr/capital-p_860/operation-minceur-un-corps-parfait-pour-la-plage-mais-a-quel-prix--c_1...
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Merci pour votre expertise. C'est un bonheur en tant que diététicienne de travailler avec des médecins comme vous

Enfin un livre plein de bon sens et de rigueur scientifique. Merci Alexandra de me l’avoir dédicacé .

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Docteur nutritionniste (spécialisée en nutrition), Nutrition du sportif, Esthétique, Anti-Age, Mésothérapie anti-douleur, Trouble du sommeil.

Le vieil adage « mieux vaut prévenir que guérir » a toujours été d’actualité et l’est peut être encore davantage de nos jours. D’ailleurs, les études scientifiques montrent que paraitre jeune fait vivre plus vieux et plus heureux.
La médecine morphologique et anti-âge ou médecine préventive est une médecine pluridisciplinaire qui a pour but de prendre en charge le patient dans sa globalité, en prenant en considération les déséquilibres hormonaux (ménopause, andropause, syndromes des ovaires polykystiques, syndrome métabolique, diabète, dysthyroÏdIe…), les troubles du sommeil, les douleurs, la micronutrition, l’exercice physique et le sport.

L’un des facteurs importants du vieillissement est une diminution progressive de la capacité des cellules à lutter contre les phénomènes d’oxydation et de glycation. Il existe dans notre corps, des défenses physiologiques naturelles contre les agressions des radicaux libres, et une part significative de ces défenses provient de la nourriture.
Grâce aux recherches scientifiques, nous savons désormais qu’une alimentation qualitative a un impact sur la santé : ce sont des aliments à haute valeur nutritionnelle. De meme l’activité physique et le sport pratiqués régulièrement, tout comme un sommeil reposant, permettent de se maintenir en bonne santé et de ralentir les signes du temps.
La médecine morphologique et anti-age propose également d’améliorer l’aspect physique et plastique, avec des techniques médicales d’injections qui ralentissent le vieillissement de la peau tout en conservant une allure naturelle. Ainsi, combler des sillons nasogéniens et des joues creuses ou réhausser des pommettes avec un acide hyaluronique rendra toute sa « vitalité » à votre visage.
De même, il est possible de lisser votre peau et uniformiser votre teint, grâce à un peeling correspondant à votre phototype (peaux blanches, foncées, noires). La technique d’injection superficielle en mésothérapie permet de nourrir votre peau et sera aussi utilisée pour traiter les douleurs rhumatologiques, la chute des cheveux et la cellulite.
D’où l’intérêt d’une consultation médicale, afin d’adapter le choix des technologies médicales actuelles, en fonction du souhait du patient, de la structure de son visage et de son morphotype pour parfaire l’harmonie entre son âge, sa santé et son image.

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Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau… : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu’à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.

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Je consulte Alexandra Dalu depuis quelques mois et j’apprécie son professionnalisme,sa gentillesse et son efficacité

Elle cherche jusqu’à ce qu’elle trouve et propose des solutions ou oriente vers un confrére

J’ai enfin trouvé un médecin qui m’écoute et prend en compte ce que je lui explique

MERCIIII

Marie Helene
Je suis venue voir le Dr Dalu pour un soucis que je trainais depuis de nombreuses années et qui commençais sérieusement à me peser, à savoir une perte de cheveux continue, sans véritable repousse. Après avoir consulté tout un tas de « spécialistes » au cours des années, sans aucuns résultats, ni accompagnement, ni recherche vraiment approfondie avec des traitements prescrits à la va vite, quel bonheur d’avoir enfin trouvé quelqu’un qui non seulement cherche (et trouve) la cause, mais surtout qui apporte des solutions!! La mésothérapie, associé aux LED, est pour moi une révolution, car après seulement 4 séances, les résultats sont visibles, mes cheveux plus épais, et surtout j’aperçois des repousses après 10 ans de galères! Le Dr Dalu propose une prise en charge globale qui est rassurante et efficace, elle est à l’écoute, bref je ne peux que conseiller à toutes celles et ceux qui cherchent des solutions d’aller la voir 🙂
Diane
Le Docteur Dalu m’a guéri de 40 ans d’eczéma en 5 jours, après avoir consulté des dizaines de dermatologues, acupuncteurs, homéopathes et j’en passe. Jamais aucun médecin ne m’avait préconisé un bilan biologique. Son diagnostique a été rapide et brillant. La cause a été traité puis avec une alimentation équilibrée en suppriment le sucre, je suis aujourd’hui totalement guéri, cela fait 5 mois et je revis. Infiniment reconnaissante, je recommande vivement.
Julie Cousin
Enfin un médecin qui va au bout des choses ! Un bilan global pour déceler le problème au-delà des apparences. A recommander les yeux fermés.
Tiphaine NEVEU

Un accompagnement comme je n’en avait jamais eu, détox et destress au top. Parfait pour mon rythme pro/perso.

Nicolas Laustriat

Excellent médecin à l’écoute, d’excellent conseils.

Aïcha HAMRI
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