Dr. Alexandra Dalu: Nutritionist, Anti-Aging and Mesotherapy

Nutrition, Sports Nutrition, Cometics, Anti-Aging, Mesotherapy, Sleep Disorder.

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Alexandra Dalu

Nutritionist (specializing in nutrition), Sports Nutrition, Aesthetics, Anti-aging, Pain Mesotherapy, Sleep Disorder.

Prevention is better than cure, as the old saying goes. This adage is still relevant now perhaps more than ever.

Scientific studies show that just looking young makes us live longer and happier. Anti-aging medicine allows us to keep looking young, healthy and happy throughout our life.

One significant factor in aging is the slow decline of our cells’ capacity to combat oxydation.

Our body has natural physiological defenses against free radicals and a major part of these defenses come from our food.

Thanks to scientific research, we now know that certain foods offer genuine protection for our organism, thanks to their high nutritional value.

It is therefore important for each one of us to look after our daily micro-nutrients intake in order to stay healthy and to slow down the signs of aging.

Though medicine is a science, it can also be considered an art.

Thus, esthetic medicine brings together a combination of medical techniques that slow down skin aging while preserving a natural look. Hence, it is advisable to consult a doctor who will select the right choice of current medical techniques, this choice will depend on the patients’ own wishes, on their facial structure and morphotype. The ultimate objective is to find the perfect harmony between age, health and appearance.

NEWS

Si vous avez fait le choix d’être vegan strict, ou bien simplement d’avoir des journées vegan dans la semaine, pensez à bien vous « Proteiner ». En effet, le mélange d’oléagineux, légumineuses, céréales, légumes et fruits, pourront apporter tousles bons nutriments comme dans un régime méditerranéen crétois, les vitamines, fibres, antioxydant et autres oligo-éléments. Cependant, leurs protéines végétales ne sont parfois pas suffisamment bio disponibles et donc bien absorbées pour donner à l’organisme la quantité d’acides aminés essentiels pour le nourrir. Certaines protéines ne peuvent pas être fabriquées par le corps. Il suffit de fumer, de boire un peu d’alcool, d’être un peu stressé, voire malade, pour empêcher une assimilation optimale des protéines du régime vegan. L’alternative est simple et fonctionnelle : les protéines végétales concentrées à partir des plantes. Se supplementer en fonction de ses besoins propres (activité, sport, taille...)via quelques doses à ajouter de poudre hyperproteinees végétales (riz, pois, hemp, Sacha inchi), est la solution. Elles sont également très intéressantes à consommer avant un proche effort physique car rapidement assimilées. On l’ajoute à ses yaourts végétaux, jus végétaux, smoothies et à saupoudrer sur ces salades de fruits. Les sachets hyperproteinés vegan apportent tous les acides aminés essentiels pour rester en bonne santé. Attention, la carence en protéines a pour impact de faire grossir en graisse, de fatiguer, de fondre sa masse musculaire, de déprimer, d’avoir des infections, des troubles de la mémoire et concentration...et de provoquer un vieillissement accéléré global. Alors suivre les conseils avisés de son médecin, bien doser son niveau biologique dans une prise de sang permet d’ajuster son régime vegan. A éviter tous les jours pour un enfant en croissance, pendant une grossesse et allaitement et pendant une convalescence qui ont besoin de protéines animales issues des œufs par exemple. Vive le monde végétal concentré pour nous offrir ce que la nature a conçu de meilleur pour nous tous. #vegan #veganfood #veganrecipes #healthyfood #healthy #healthylifestyle #sante #hyperproteine #nutrition #nutritioncoach #nutritioncoach #dralexandradalu ...

2 days ago

Dr Alexandra Dalu

Prendre son temps même 10 minutes le matin à petit déjeuner avec ses enfants, et adolescents, améliore leur estime et confiance en soi. Un oeuf, du pain beurré et du fromage pour les becs salés, du porridge d’avoine, un yaourt grec rempli de noix, ou un shake hyper protéiné végétal ou WHEY (si dans le rush) pour les becs sucrés. Un bon moyen de s’aimer toute en douceur!🤘🏻❤️👩🏻‍⚕️ #petitdejeuner #whey #wheyprotein #porridge #yaourthgrec #avoine #fromage #fromageblanc #breakfast #parents #santé #ados #adolescentes #enfants #neuroscience #dralexandradalu ...

Prendre son temps même 10 minutes le matin à petit déjeuner avec ses enfants, et adolescents, améliore leur estime et confiance en soi. Un oeuf, du pain beurré et du fromage pour les becs salés, du porridge d’avoine, un yaourt grec rempli de noix, ou un shake hyper protéiné végétal ou WHEY (si dans le rush) pour les becs sucrés. Un bon moyen de s’aimer toute en douceur!🤘🏻❤️👩🏻‍⚕️ #petitdejeuner #whey #wheyprotein #porridge #yaourthgrec #avoine #fromage #fromageblanc #breakfast #parents #santé #ados #adolescentes #enfants #neuroscience #dralexandradalu

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Diet, sleep, sports, hormones, intestines, brain ...: Dr. Alexandra Dalu sift through the 100 most common misconceptions widespread. With scientific arguments, it invites us to change our behavior and to apply concrete advice to adopt a better lifestyle and take our health in hand.

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Je consulte Alexandra Dalu depuis quelques mois et j’apprécie son professionnalisme,sa gentillesse et son efficacité

Elle cherche jusqu’à ce qu’elle trouve et propose des solutions ou oriente vers un confrére

J’ai enfin trouvé un médecin qui m’écoute et prend en compte ce que je lui explique

MERCIIII

Marie Hélène
Je suis venue voir le Dr Dalu pour un soucis que je trainais depuis de nombreuses années et qui commençais sérieusement à me peser, à savoir une perte de cheveux continue, sans véritable repousse. Après avoir consulté tout un tas de “spécialistes” au cours des années, sans aucuns résultats, ni accompagnement, ni recherche vraiment approfondie avec des traitements prescrits à la va vite, quel bonheur d’avoir enfin trouvé quelqu’un qui non seulement cherche (et trouve) la cause, mais surtout qui apporte des solutions!! La mésothérapie, associé aux LED, est pour moi une révolution, car après seulement 4 séances, les résultats sont visibles, mes cheveux plus épais, et surtout j’aperçois des repousses après 10 ans de galères! Le Dr Dalu propose une prise en charge globale qui est rassurante et efficace, elle est à l’écoute, bref je ne peux que conseiller à toutes celles et ceux qui cherchent des solutions d’aller la voir 🙂
Diane
Le Docteur Dalu m’a guéri de 40 ans d’eczéma en 5 jours, après avoir consulté des dizaines de dermatologues, acupuncteurs, homéopathes et j’en passe. Jamais aucun médecin ne m’avait préconisé un bilan biologique. Son diagnostique a été rapide et brillant. La cause a été traité puis avec une alimentation équilibrée en suppriment le sucre, je suis aujourd’hui totalement guéri, cela fait 5 mois et je revis. Infiniment reconnaissante, je recommande vivement.
Julie Cousin
Enfin un médecin qui va au bout des choses ! Un bilan global pour déceler le problème au-delà des apparences. A recommander les yeux fermés.
Tiphaine NEVEU

Un accompagnement comme je n’en avait jamais eu, détox et destress au top. Parfait pour mon rythme pro/perso.

Nicolas Laustriat

Excellent médecin à l’écoute, d’excellent conseils.

Aïcha HAMRI