News 2017-10-16T17:32:35+00:00

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2 days ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE et Lagardère Active Évènements pour m’avoir invitée à donner samedi une conférence pour la deuxième année consécutive sur le sport et comment s y remettre simplement, lors du forum #ELLEZenWeleda soutenu par de nombreux partenaires soucieux du bien être et de la santé au quotidien pour tous tels que Weleda, Chérie Radio, ELLEgirl,Greenshoot,Yoga'Tea, GoodMorning, Mespetitesfolies...

Merci d’avoir sélectionné mon livre #Les100ideesrecuesquivousempechentdallerbien en dédicace après la conf!
Vive le sport à vivre sans pression!

forum-ellezen.elle.fr/

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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6 days ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à l’agence ASIA et son directeur et ami Guillaume LINTON pour nous avoir fait découvrir un pays magnifique en tous points : le Sultanat d’Oman.
La beauté des paysages et la richesse du pays, tant par la mentalité des Omanais, que de la variété des sites à explorer, fait de Oman une destination inédite et dont la culture est dans sa globalité à méditer.
En tant que médecin, je pose toujours certaines questions à mon guide, quant à la santé du pays.
Il s’avère par exemple intéressant d’observer le lien entre le peu de fumeurs à Oman et de ce fait la rareté du cancer du poumon. De même, leur alimentation riche en fibres a pour conséquence un très faible taux de cancer du colon...
Ces cancers dits environnementaux voient leurs facteurs de risque de se développer diminuer avec une meilleure hygiène de vie.
Quelques photo pour mes lecteurs globe trotteurs et pour les dreamers...

#DrAlexandraDalu
#Oman
#AgenceAsia
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Merci. Ca donne envie. Toujours intéressantes, les infos de santé environnementale.

La prochaine fois je viens 😍😍😍

Splendide ! Merci Alexandra Dalu pour ce partage de rêve ! Galya Ortega

C est splendide mais où sont les gens ?

Le chedi quelle merveille !!!!!!

😍

Splendides tes photos !! Je vais t'inviter à animer nos prochaines formations sur Oman ; ))

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1 week ago

Dr Alexandra Dalu

#JePrendsSoinDeMoi🍏Le 9 juin!
#LeBienEtreUneQuestiondAvenir avec Alexandra Dalu partenaire de la Global Wellness Day France / Journée Mondiale du Bien-être
Rendez-vous au Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel🗝️
Restez connectés!
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4 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Solomun (Official) are one of the best Dj in the world and he really deserves his success...
This amazing artist mix dopamine, Adrenalin and serotonin all together and makes our body and soul feel better and so much more...

MRI shows that the structure of the cells change during the listening of the music you love.
Listening to your favorite sound increase the power of your brain by boosting the growth of your neuron. The more you feel well and relax because of the music, the more the synapse (connection between cells) are gonna be great. And the more you listen to it, the more you last happy and strong even if life is hard.
Music is both shield and weapon against oldness and sadness. So,
High your brain, listen to music...

#DrAlexandraDalu

www.google.fr/url?sa=t&source=web&cd=20&ved=0ahUKEwjY85rNkeTaAhXPyKQKHeUrAEUQt9IBCIYBMBM&url=http...

m.youtube.com/watch?v=sQVeK7Dt18U&rdm=37vjhd1ww&noapp=1&client=mv-googleSolomun remix of Late Night by Foals The new album ‘What Went Down’ in stores 28 August. Pre-order available now at foals.co.uk
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Je viens d’écouter top 🎊🍀✨😁

🙌🙌🙌🙌🙌🙌Ç était fantastique samedi soir ! Lui et Black coffee are the master at happy energy by live Music ✨✨

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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au Top Santé Magazine et sa talentueuse journaliste Florence Heimburger pour son dossier ITW anti age, quant aux compléments alimentaires intéressants en médecine préventive.
Bien les choisir, c’est d abord être bien suivi, pour un meilleur conseil médical afin d’en obtenir les effets optimum.
Bonne lecture!

#100ideesrecues
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Merci Alexandra Dalu ! Je vous renvoie le compliment! Talentueuse et réactive, tout ce qu’on 💓.😉 A bientôt!

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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine Janette pour ses thématiques santé et à mes lecteurs au Luxembourg qui découvrent chaque mois une nouvelle chronique santé.
Mesdames, celle-ci est pour vous...En effet, souffrir pendant ses règles n’est pas une fatalité!

Bonne lecture et merci à Paule Kiénert!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci au magazine Janette pour ses thématiques santé et à mes lecteurs au Luxembourg qui découvrent chaque mois une nouvelle chronique santé.
Mesdames, celle-ci est pour vous...En effet, souffrir pendant ses règles n’est pas une fatalité!

Bonne lecture et merci à Paule Kiénert!

#100ideesrecues
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Bien que cette histoire continue!

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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Un big up particulier à la grande Galya ORTEGA de Wellness By Galya Ortega pour son ITW et son portrait dans le prestigieux magazine Spa de beauté et son invitation à donner une conférence avec Ramos Aldina directrice Spa-A Association et spa du AccorHotels Group sur le thème du lien entre la médecine et le bien-être dans les spa.
Merci à Les Nouvelles Esthétiques Spa - Congrès d'Esthétique & Spa

www.spa-de-beaute.fr/

Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci Alexandra je suis touchée et honorée par la confiance que vous me faites. Galya Ortega

Un grand merci Alexandra Dalu et longue vie à nos échanges 💫

Et bravo pour ce superbe article Mesdames !

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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à toute l’équipe Les Nouvelles Esthétiques Spa - Congrès d'Esthétique & Spa congres international, et du groupe AccorHotels via la Spa-A Association pour leur invitation, à donner une conférence sur le lien entre la médecine et le thème du bien être géré au sein des spa au Parc Des Expositions (Paris Expo) Parc des Expositions de la porte de Versailles.
Merci à eux pour leur coup Coeur référence santé quant à mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et l’organisation de sa dédicace.
Un big up particulier au magazine SpaBeauté pour son ITW portrait par la grande Galya de, Wellness By Galya Ortega.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à tous, famille, amis, confrères, collègues, presse et comme toujours à mes patients et mes lecteurs pour vos si nombreux messages pour mon anniversaire.
Un grand merci aux spa Le Royal Monceau - Raffles Paris et Molitor Paris - MGallery by Sofitel pour leur divin accueil pour mon anniversaire et un big up au restaurant Le Piaf qui a réuni mes amis proches pour l’occasion...autour d’un gâteau au chocolat Cyril Lignac.

L’amour, l’amitié, et les liens sociaux permettent à tout individu de s’épanouir, d’apprendre et de rester alerte tout au long de sa vie.

Faire du temps qui passe, une richesse à capitaliser au quotidien, en se concentrant sur les énergies positives malgré les aléas inévitables de la vie, permet de vieillir heureux, et au mieux de le rester plus longtemps.

Fréquentez les personnes que vous aimez sera toujours la bonne idée...❤️👩🏻‍⚕️💋

Merci à Tous,

Alexandra
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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Avec retard... Bon annif Doc’ 😉

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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à toute l’équipe -super sympathique et à la pointe-des professionnels de coaching les Alphas pour leur série d’ITW, sur comment optimiser son potentiel physique et mental en sport, pour les hommes et les femmes, et ce quelque soit son âge, et son niveau.

Que ce soit pour une meilleure endurance, une force accrue, une moindre fatigue et une récupération plus rapide, les sujets sont abordés de façon synthétiques.
Les thèmes sont détaillés dans le chapitre sport du livre, « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien ».
Merci à toute l’équipe de l’avoir adopté en coup de cœur manuel santé du sportif, pour eux et leurs membres.
Le sport pour tous, et chacun à son rythme, c’est possible...et vivement recommandé pour un moral au beau fixe.

Bonne lecture!
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Rester en bonne santé.tout au long de sa vie et en faire une priorité nationale pour la santé et le bien être des Francais est chose faite.

Agir en préventif et prédictif grâce aux différents moyens de dépistage en rapport avec les données actuelles de la science est à mon sens, une réelle avancée en terme de santé publique.

Si une pathologie peut être évitée ou « prise à temps », le patient, L’equipe médicale et ses proches, n’y trouveront que des avantages, et le gouvernement, un élément socioculturel et économique évidemment gagnant.

La génétique, les bio marqueurs, l’imagerie pour prédire et prévenir, et l’organisation d’une meilleure hygiène de vie sur les thèmes de l’alimentation, du sport et du sommeil (INSV - Institut National du Sommeil et de la Vigilance) sont désormais le cheval de bataille à developper pour une meilleure santé nationale.

« Le bien vieillir via la science, le bien manger, le bien bouger et le bien dormir »

www.lequotidiendumedecin.fr/actualites/article/2018/03/26/alcool-tabac-cancer-hepatite-c-25-mesur...

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine Santé Magazine pour son ITW dossier « rester jeune » ou plutôt comment rester en forme avec des moyens simples et concrets, afin de chouchouter son esprit dans un corps sain le plus longtemps possible.

Merci à eux pour la sélection de mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » dans les livres qui vous font avancer vers un bien et mieux vieillir sans prise de tête.

Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à mon ami le dessinateur Peter Patfawl Déalet auteur du livre « comment garder un enfant autiste quelques heures » pour son coup de cœur pour mon livre « les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien» préfacé par le grand champion de judo Teddy Riner...et qui nous a fait nous rencontrer.

L’art littéraire est toujours un lien fort pour qui sait s’évader tout en s’enrichissant du savoir de l’autre.

Apprendre avec les dessins est une des meilleures techniques d’apprentissage basées sur les repères visuels mieux intégrés par le cerveau.

Belle dédicace au Salon du Livre ce week-end où le dessin, l’écriture, le talent et l’amitié étaient au RDV...

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à France 5 et au réalisateur Lionel Baillon pour son ITW dans son documentaire sur la Pistache. Pour en savourer ses bienfaits, elle se mange crue, non salée, et non sucrée.
Riche en oméga 3 anti inflammatoire, anti douleur et anti dépresseur naturels, elle est aussi riche en oligo-éléments et en fibre.
La Pistache est un aliment dit « superfood » qu’on peut déguster pour son goûter.
Attention cependant : on ne grignote pas entre les repas.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

France 5
Riche en acides gras, elle contribue à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon.

(Re)voir "Pistache, à la conquête de l'or vert" ►http://bit.ly/2IlYinW
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Tu es partout 😊

Merci Alexandra👍

Je vais rajouter 50 pistaches à mon apéro de ce soir ! 😜

Trop souvent oublié ce fruit à cause du sel ajouté et pourtant plein de vertu

Je suis pistache addict, alors je plussoie avec enthousiasme

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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Eovi Mcd mutuelle et au groupe AÉSIO de s’intéresser à la médecine préventive via la nutrition et en l’occurrence, le petit déjeuner.
Et merci pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » ayant inspiré leur ITW sur les thèmes du vrai du faux sur le premier repas de la journée!

Il me semble intéressant que l’ensemble des mutuelles devraient proposer à leurs adhérents un « forfait dietetique » annuel, afin de permettre à chacun d’évaluer son « état général nutritif » pour éviter de passer à côté de carences, surdosages, insulino-résistance, risques cardiovasculaires et syndrome métabolique.
La nutrition a un impact direct sur le métabolisme et la santé globale. Cette spécialité devrait ainsi être pris en charge par les mutuelles santé, afin de rentrer dans une optique de campagne préventive et de médecine anti-âge en lien avec les progrès scientifiques.

Bonne lecture...
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Pas évident de si retrouver sur le petit déjeuner entre les préconisations et les idées reçus ...

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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Daniella Franco et RFI Radio France internationale RFI au Brésil pour son ITW sur les bénéfices santé à pratiquer ou pas et dans quelles conditions le jeune...
Pour rappel, le jeune est contre indiqué chez les enfants, femmes enceintes et allaitantes, personnes âgées en convalescence selon l’Inserm.
Il ne faut d’ailleurs pas confondre le jeune total du jeune physiologique à respecter la nuit et entre chaque repas, un jeune court ou le saut d un repas, et le simple fait de réduire intelligemment son apport calorique à dîner par exemple afin « d’alléger son corps » avant la nuit.
La restriction calorique modérée peut être conseillée en arrêtant alcool et dessert le soir par exemple et/ou manger frugal à dîner (salade, légumes, petit poisson).
Un suivi médical est conseillé.

Merci à mes lecteurs Brésiliens!

Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Jeune
#Bresil

br.rfi.fr/franca/20180306-moda-dos-jejuns-ate-onde-deixar-de-comer-e-benefico-para-o-organismo
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Merci à Daniella Franco et RFI Radio France internationale RFI au Brésil pour son ITW sur les bénéfices santé à pratiquer ou pas et dans quelles conditions le jeune...
Pour rappel, le jeune est contre indiqué chez les enfants, femmes enceintes et allaitantes, personnes âgées en convalescence selon l’Inserm. 
Il ne faut d’ailleurs pas confondre le jeune total du jeune physiologique à respecter la nuit et entre chaque repas, un jeune court ou le saut d un repas, et le simple fait de réduire intelligemment son apport calorique à dîner par exemple afin « d’alléger son corps » avant la nuit.
La restriction calorique modérée peut être conseillée en arrêtant alcool et dessert le soir par exemple et/ou manger frugal à dîner (salade, légumes, petit poisson).
Un suivi médical est conseillé.

Merci à mes lecteurs Brésiliens! 

Bonne lecture! 

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Jeune
#Bresil 

http://br.rfi.fr/franca/20180306-moda-dos-jejuns-ate-onde-deixar-de-comer-e-benefico-para-o-organismo

3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à toute l’équipe de E=M6 pour leur ITW gourmande sur le thème du petit déjeuner, repas que j’affectionne tout particulièrement.
Merci de m’avoir fait l’honneur d’y être conviée pour leur 27 ans d’existence et encore Bravo à Mac Lesggy pour la réalisation de cette émission scientifique et ludique à la fois...Quel succès!

Il est important de souligner que la frustration engendrée par le fait de se priver en permanence de mets que l’on aime est contre productif tant sur le plan physique que sur le plan mental.
Restons pragmatiques et raisonnables à la fois.
Une bonne confiture plus riche en fruits qu’en sucre blanc, et une pâte à tartiner riche en noisettes donc en bon gras oméga 3, bien que toutes les deux sucrées et très caloriques, restent de vrais plaisir en bouche, pour ceux qui les aiment. Accompagnées de fibres, et de protéines, la confiture et la pâte à tartiner seront « prises » dans le bol alimentaire complet, ce qui réduira l’impact sur le taux de gras et de sucre dans le sang. On pense à un porridge d’avoine, du pain complet, un yaourt grec, des œufs ou du fromage pour les « becs salés. »

Alors hav a good breakfast everybody !
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Merci à vous pour cette intervention pleine de sens !

Merci à vous Mac Lesggy de donner la parole au bon sens. Je regarde votre émission depuis toujours. 👩🏻‍⚕️👏🏻💪🏻

Au top alexandra, toujours!

Bravo Alexandra Dalu

Yes Alex!!! Top itw!!😘😘😘

Ouaa super félicitations

Bravo toujours au top !!

Bravo Nous aussi on adore cette émission et un plaisir de suivre votre actu

Bonsoir Alexandra quand l émission sera diffusée À très bientôt

J'ai toujours trouvé cette émission géniale portée par le tout aussi génial Mac L. Qui a su lui imposer son style. Trop content que tu fasses partie de cette aventure Alex !

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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Découvrez ma chronique santé mensuelle dans le très pratique et très chic magazine Janette qui cartonne au Luxembourg grâce à la qualité de son contenu et sa leader Paule Kiénert...

Ce mois-ci, comment rester « jeune » en pleine forme, et quelles sont les conseils médicaux à pratiquer chez soi, et pour tout le monde pour ce faire.
Que ce soit pour fairePeau Neuve, conserver un bon capital osseux, et musculaire, garder toute sa tête (ICM - Institut du Cerveau et de la Moelle épinière) et optimiser son Sommeil, (INSV - Institut National du Sommeil et de la Vigilance), des attitudes à adopter sont recommandées et faciles à pratiquer...

Bonne lecture!
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine CÔTÉ SANTÉ pour son ITW et son coup de cœur pour mon livre « Vive l’alimentation cétogène! » qui retrace l’histoire du lobbying du sucre, ou, comment on a pu diaboliser et faire bannir le bon gras issu du gras (beurre, huiles, oléagineux) et celui contenu dans les protéines (viande, poissons, crustacés, œufs) de nos assiettes...à tort.
Le cétogène modéré permet tout en gardant les végétaux (légumes, herbes...) et les bons sucres issus des fruits de rester en forme et en formes. Le suivi médical est recommandé afin d’être efficace.

Par ailleurs, en ces temps froids, il y trouve tout son intérêt pour réchauffer l’organisme, sans oublier de s’hydrater d’EAU, car on l’oublie trop souvent, le climat hivernal déshydrate tout comme les températures estivales.

Une astuce, en plus du bon gras et des protéines riche en Acides Aminés, pour garder sa bonne humeur et contrôler ses fringales dues au manque de lumière : la Luminothérapie
Quelques heures d’exposition le matin permet la production de Dopamine et Serotonine qui seront vos alliés tout l’Hiver.
Et on pense aux Vitamines et Anti-oxydants pour garder un Systeme immunitaire au top.

Du sport emmitouflé, du bon gras, des protéines, du citron et de la lumière sont vos meilleurs alliés en attendant l’été!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#cetogene
#paleo
#luminotherapie
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à mes lecteurs qui m’envoient de jolis messages quant à mon livre et qui montrent tout l’intérêt à écrire objectivement et selon les données actuelles de la science, des ouvrages réalistes et contributifs...
Merci!

« Bonjour Alexandra / Dr Dalu
Dans votre remarquable livre (les 100 idées reçues…), j’ai enfin trouvé des réponses « sérieuses » (bien documentées) aux questions que je me posais … et même à certaines que je ne m’étais pas encore posées !
Et, cerise sur le gâteau, je trouve les conseils (Le +) très concrets et réalistes !!
Avec un peu de discipline (qui n’est pas encore mon point fort 😏) cela va me permettre d’améliorer sensiblement ma qualité de vie !!!
Donc, un immense MERCI à vous 🙂🙏
Très cordialement
Michel GAUTHIER »

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci à mes lecteurs qui m’envoient de jolis messages quant à mon livre et qui montrent tout l’intérêt à écrire objectivement et selon les données actuelles de la science, des ouvrages réalistes et contributifs...
Merci!

« Bonjour Alexandra / Dr Dalu
Dans votre remarquable livre (les 100 idées reçues…), j’ai enfin trouvé des réponses « sérieuses » (bien documentées) aux questions que je me posais … et même à certaines que je ne m’étais pas encore posées !
Et, cerise sur le gâteau, je trouve les conseils (Le +) très concrets et réalistes !!
Avec un peu de discipline (qui n’est pas encore mon point fort 😏) cela va me permettre d’améliorer sensiblement ma qualité de vie !!!
Donc, un immense MERCI à vous 🙂🙏
Très cordialement
Michel GAUTHIER »

#100ideesrecues
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à la Superbe artiste peintre et sculptrice Anna Kara pour son œuvre contemporaine toute en finesse et en couleur, et dont la pièce m’inspire les neurosciences et la médecine d’aujourd’hui et du futur, la vie et la mort, le corps et l’esprit, le calme et l’engouement, la tristesse et la joie, la sobriété et l’originalité et tant de contrastes contribuant à un équilibre épanouissant pour tout à chacun.
L’arthérapie est toujours une riche idée. Anna Kara l’a fait.
L’art littéraire et l’art médical aussi...
Merci Anna pour ton talent et ton choix littéraire santé quant à mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » !

#AnnaKara
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine Le Particulier et Leparticulier.fr pour son ITW santé « vrai ou faux » inspirée par mon ouvrage « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et qui reprend des basiques pour mettre les idées au clair et garder la tête froide parmi cette flopée d’informations !
Entre autre : la prise de poids a toujours besoin d’une prise en charge médicale pour faire le point et le paramédical viendra également parfaire le plan de traitement.

Bonne lecture et bien plus encore!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Leparticulier
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

m.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Grenade-3615452#

Merci à ELLE.fr ELLE à table et ELLE pour son ITW quant aux bienfaits du fruit la grenade, tout en restant objectif et tempéré sur ses effets présupposés sur des maladies qui relèvent d’une prise en charge multidisciplinaire et d’origine multifactorielle. Être un aliment riche en antioxydants et flavonoides ne suffit pas seul à combattre la maladie, mais cela y contribue en préventif.
Bien manger est toujours une bonne idée!
Et Merci à ELLE pour son coup de cœur pour mon Livre de Poche« Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »!

Bonne lecture!
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE Elle Magazine pour son ITW quant aux bienfaits du fruit la Grenade riche en antioxydants, flavonoides et acide ellagique pour vous mettre le cœur au beau fixe et le moral tout azimut!
Sa superbe couleur boost le moral et tous vos plats!
Dire qu’il aurait, comme le cite Michel Cymès, les vertus d’un « quasi médicament » et des effets sur « le cancer, la maladie d’Alzeihmer » ou qu’il devrait être « remboursé par la Securite Sociale » est pour autant quelque peu exagéré...quoique plaisant à lire.
On ne le répétera jamais assez, une santé optimale est multifactorielle, génétique et environnementale, avec somme toute le rôle d’une alimentation très riche en denrées alimentaires à haute valeur nutritionnelle. La super food comprend entre autre les fruits rouges, et toutes les baies!
Pensez-y pour vos smoothies et vos salades,ou pour assaisonner vos plats.
Quant aux maladies neuro dégénératives telles qu’Alzeihmer, nul doute qu’un jour les chercheurs trouveront le bon traitement, mais ce n’est pas la Grenade.
Je le sais, Maman a mangé beaucoup de Grenade en découvrant ce fruit en Asie et aux États-Unis, mais malheureusement elle est atteinte d’une forme précoce de cette pathologie. Alzeihmer est de cause inconnue avec des pistes neuro hormonale, auto immune et oxydative. On espère tous « le medicament » qui pourra l’éradiquer.
Être Médecin, c’est bien, être célèbre, bravo, et restez objectif, tempéré et scientifique, c’est mieux.
👩🏻‍⚕️😘💪🏻
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#grenade
#antioxydants
#flavonoides

m.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Grenade-3615452
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

« Ça me prend la tête d’avoir mal à la tête » est le titre de mon nouvel article de ma chronique Santé mensuelle du très chic et successful magazine Luxembourgeois Janette dirigé d’une main de maître par la superbe et « so smart » Paule Kiénert...

Il y a beaucoup à dire sur la Santé maux de tête, et il y a de nombreuses solutions médicales et paramédicales à adopter pour faire baisser la tension.
Tres bonne lecture sans prise de tête...

mailchi.mp/janette/atlqt4eekn-498255?e=ea0ee02a67

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#migraine
#cephalee
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci Doctissimo!

www.doctissimo.fr/sante/diaporamas/sante-estomac

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci Doctissimo!

http://www.doctissimo.fr/sante/diaporamas/sante-estomac

#100ideesrecues
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Soon...
France Télévisions
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

Soon...
France Télévisions
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à mes collègues Dentistes de AOnews d’avoir sélectionné mon article medical, quant à l’importance du Sommeil sur la santé et « le rituel relax » comme j’aime surnommer ma méthode le favorisant.
Le bon Sommeil est le nouveau médicament anti-âge pour tous : INSV - Institut National du Sommeil et de la Vigilance

Merci également de leur intérêt pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » qui pourra aider leurs patients à comprendre l’impact et les liens directs et indirects entre la prise en charge en médecine du Tube digestif, des neuro-hormones, du Métabolisme glucidique et la qualité de la dentisterie dans sa globalité.

Une pensée à tous les et mes patients souffrant d’un cancer (La Ligue contre le cancer) et pour qui retrouver le sommeil sera un des éléments clés à leur mieux-être.

www.aonews-lemag.fr/le-mag-le-rituel-relax-un-bon-sommeil-améliore-l-efficacité-du-traitement-du-cancer-ao-15-dec-2017/

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#medecine
#sommeil
#dentiste
#cancer
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Les hommes aiment les femmes et les femmes aiment les hommes. Il ne saurait être autrement et c’est une magie inébranlable et indéfectible à ne jamais détrôner.

De tout temps et pour toujours, pour le meilleur et pour le pire, les hommes et les femmes s’aiment et sont complices de façon immuable. Ils se protègent mutuellement afin d’harmoniser l’équilibre fragile et précieux de la vie. Chacun ne pouvant vivre ni survivre sans l’autre. Et c’est en cela que la femme est l’égale de l’homme.

Quant aux lois en vigueur et ratifiées, elles existent pour protéger les hommes ET les femmes contre la monstruosité humaine sous toutes ses formes, en cela, elles doivent être appliquées de façon implacable, pour protéger la dignité humaine dans sa globalité.
Ainsi, Le viol est puni, le harcèlement physique et psychologique est puni, les attouchements sexuels ou gestuels inappropriés non consentis ou subis contre sa volonté consciente ou pas, sont punis. C’est un état de fait qui n’est pas, ni plus, à remettre en cause, ni en question.
Il s’agit en effet, de prendre en considération, la victime homme ou femme-car les hommes sont tout autant concernés par ces délits- au cas par cas, avec sa sensibilité propre, et la « situation victimisante » vécue par la personne concernée.
Le bon sens est encore une fois, la meilleure des actions, avec pour seul jugement, la vérité évidente face à l’horreur de la destruction d’un etre en souffrance.
Précisons par ailleurs, qu’il n’y a aucun rapport entre le fait de se prévaloir Féministe et le fait d’appliquer les lois punitives contre ces délits et ces odieux actes criminels.

Dans un autre registre soulevant-et pour le coup à juste titre-le monde du travail, c’est un état de fait, logique, voire mathématique, qu’un homme ou une femme, qui travaillent 35heures et ayant les mêmes diplômes et compétences professionnelles, puissent être les mêmes salariés. On devrait en effet, au 21eme siècle, ne plus avoir à polémiquer sur le fait que 2+2 font 4.
En d’autres termes, comme le soulignait Françoise Giroud en son temps: « La Femme sera vraiment l’égale de l’homme, le jour où, à un poste important, on désignera une femme incompétente ».
Et sur ce point, comme le disait très justement un étudiant homme, interviewé à Harvard Business School Executive Education: « La distraction des hommes ne doit pas être un critère d exclusion professionnelle pour les femmes ».

Pour autant, restons pragmatiques, logiques, lucides et ne sombrons pas dans l émotionnel subjectif et contre productif. Les amalgames mélodramatiques et les idées extrémistes dans tout domaine, ont de par l’histoire, montré leur faille intellectuelle et conceptuelle.

Restons bons vivants, restons amis, restons complices, restons drôles, restons dragueurs, et Alors sachons se dire que certaines blagues les plus courtes sont les meilleures, et soyons sérieux quand il le faut.
Les lois doivent rester les plus fortes pour nous protéger sans distinction, hommes et femmes. C’est la Beaute de l’égalité d’être défenduS justement face à l’horreur. Et si les lois ne suffisent plus à apaiser certaines victimes, alors, d’autres lois devront être créées pour progresser vers un apaisement collectif.
Car comme le soulignait Carl Jung
"La clarté ne naît pas de ce qu'on imagine De clair". Alors, au vu de cet élan d’exaspération et d’engouement mondial solidaire, d’élucider la question égalitaire sur les points d’égalité quant à la considération et la rémunération professionnelles, en dehors de tout contexte ayant rapport à la sexualité, apparaît être une véritable demande essentielle à l’équilibre de tous.

Les hommes aiment les femmes qui aiment les hommes qui aiment les femmes.

Merci à CANAL+, Le Grand Journal et aux humoristes surdoués Catherine et Liliane pour ce sketch parfaitement parfait.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

Catherine et Liliane
👩🏻 Une avocate veut faire interdire "la Belle au bois dormant" parce que le baiser n'est pas consenti...
👩🏼 ... Mais on est tous devenus tarés !

Suivez-nous ❤️ Catherine et Liliane
▶️ bit.ly/2r0WAnD
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au site Medisite.fr et sa journaliste pour son ITW sur le thème des maladies fréquemment retrouvées chez les femmes...
Il n’y a pas toujours de causes retrouvées, pour autant, des traitements efficaces existent pour les pathologies sélectionnées dans l’article, alors bonne lecture!

#100ideesrecues
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www.google.com/url?rct=j&sa=t&url=http://www.medisite.fr/carnet-de-sante-8-maladies-qui-touchent-...
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

« Nous ne vieillissons pas d’une année sur l’autre, nous nous renouvelons chaque jour de notre vie. » Emily Dickinson

« C’est un signe de médiocrité que d’être incapable d’enthousiasme. » Honoré de Balzac

« On n'attend pas l'avenir comme on attend un train. L'avenir, on le fait. » Georges Bernanos

À ma famille, mes amis, mes proches, mes confrères, mes collègues et mes lecteurs, je vous souhaite une merveilleuse année 2018 avec une joie de vivre indéfectible, et le bonheur de rester curieux du monde qui nous entoure.
Car comme disait my Dad quand j’étais enfant : « Si les voyages ne rendent pas plus intelligents, ils rendent moins cons ».
Open minded...
Merci Cuba...

J’adresse un clin d’œil reconnaissant à la presse, les redac chef, les journalistes, les réalisateurs et producteurs, les sportifs, les prof de sport, et tout ceux qui me suivent et qui continuent à me faire confiance et à s’intéresser à mon métier de médecin, ce métier qui aide l’humain à accéder au meilleur de lui-même via la science et l’humanisme.

Avantages,BIBA,ELLE,Marie Claire France,Femme Actuelle,Top Santé,Doctissimo,Medisite.fr,Fnac,Fnac Belgium,Amazon.com,Librairie La Galerne,E.Leclerc Gonfreville l'Orcher Océane,Le Havre,Fontenay-aux-Roses, L'Express Styles,Men'Fitness,Janette,Trax Magazine,TRAIL magazine,Esprit TRAIL, Running pour Elles,Tele-Loisirs.fr,Télé 7 Jours, Le Figaro, Version Femina, L'EQUIPE, Montblanc,Carrefour, Carrefour Market, Votre Beauté, BLEU-BLANC-COEUR,Vital mag,Groupe Accor,Lagardere Active,Lagardere Paris Racing - La Croix Catelan,BFMTV, France 2,Cosmopolitan France,Marie France,TF1 Le JT,E=M6, Grazia France,France 5, FRANCE 24, FRANCE 2...

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Belle aventure 🙏🏻⭐️🍀

Bonne année également 😉

"santé, amour, joie, bonheur, sérénité, paix, prospérité" en braille coloris et en une oeuvre unique pour 2018.

Une belle année Alexandra Dalu🌟

Très belle année

Happy new year😗😗😗😗

Fantastique année 2018! 😇😘

Très belle année 2018 Alexandra 🌸

Tres belle année Alexandra!!

Bonne année !!!

Toutes ces photos de vieilles voitures...que l’on dirait pourtant presque neuves tant elles sont bien entretenues.... Est ce un message subliminal pour nous rappeler vos préceptes ?😉 Meilleurs vœux à vous aussi, à bientôt et merci pour ces belles photos.

Je vais acheter ce livre !etant en bonne santé,j ai l intention d essayer de le rester

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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

My little gift for all : 10 minute exercise is better than nothing, and very good for global health and wellness !
Perform and boost yourself with happiness and simples things to do!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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My little gift for all : 10 minute exercise is better than nothing, and very good for global health and wellness !
Perform and boost yourself with happiness and simples things to do!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

À toute ma famille, mes amis, mes confrères, mes collègues et mes lecteurs, je vous souhaite le meilleur , et le meilleur à venir, avec ses aléas, ses déboires et ses succès, cette richesse que l’on nomme la vie.
🙏🏻✨👩🏻‍⚕️
#DrAlexandraDalu
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À toute ma famille, mes amis, mes confrères, mes collègues et mes lecteurs, je vous souhaite le meilleur , et le meilleur à venir, avec ses aléas, ses déboires et ses succès, cette richesse que l’on nomme la vie.
🙏🏻✨👩🏻‍⚕️
#DrAlexandraDalu

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Quel honneur d’avoir été choisie comme ambassadrice de la prestigieuse marque centenaire Montblanc, en tant que femme medecin écrivain pour le lancement du stylo Marylin Monroe.
Merci au groupe Richemont et Montblanc France pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et leur événement dédicace au sein de la Montblanc Boutique rue de Rennes et à l’accueil chaleureux de leur équipe et de leurs clients!
Merci à mes collègues et amis pour leur venue !
MontBlanc le bijou qui écrit...
Belle lecture et belle écriture ✍🏻📚💋👩🏻‍⚕️✨

#100ideesrecues
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#Montblanc
#Richemont
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Ils ont bien choisi 👌

💃

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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

J’en profite également pour féliciter Paule Kiénert et son équipe chez Janette, pour son prestigieux événement « wellness » organisé à l’Ambassade de France au Grand Duché du Luxembourg en La présence de L’Ambassadeur De France M.Perdu et de son épouse. Merci à eux pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien », et la dédicace auprès des invités AccorHotels, Miramar Hotel Resort and Spa, La Roche-Posay, Cures Marines Trouville Hotel Thalasso & Spa - MGallery by Sofitel, Thermes Marins Saint-Malo...qui nous offrent la détente du corps et de l’esprit et qui travaillent au service de la sérénité et de la plénitude...

Belle lecture!
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Je vous laisse découvrir ma nouvelle chronique santé mensuelle du magazine Janette de décembre, au Luxembourg, afin de lever quelques questions sur les effets de l’alcool sur la santé. Et encore un grand Merci à sa CEO Paule Kiénert pour le choix de ce sujet santé.

Nul besoin de tout supprimer quand on aime boire un verre de temps en temps pour se faire plaisir.
Pour autant, il est important de prendre conscience que l’alcool a ses revers lié au capital santé individuel, tant sur le poids, le sommeil, le cerveau, les nerfs, les hormones et les neurotransmetteurs, que sur le facteur de risque à développer un cancer du colon, entre autre.
Certains compléments alimentaires en Phytotherapie permettent d’améliorer sa digestion et sont d’une grande aide pour récupérer d’un excès. Pensez-y.
Faire le point avec son médecin sur ce sujet reste toujours une bonne idée.👩🏻‍⚕️🙂
Bonne dégustation dans la modération!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Je vous laisse découvrir ma nouvelle chronique santé mensuelle du magazine Janette de décembre, au Luxembourg, afin de lever quelques questions sur les effets de l’alcool sur la santé. Et encore un grand Merci à sa CEO Paule Kiénert pour le choix de ce sujet santé. 

Nul besoin de tout supprimer quand on aime boire un verre de temps en temps pour se faire plaisir. 
Pour autant, il est important de prendre conscience que l’alcool a ses revers lié au capital santé individuel, tant sur le poids, le sommeil, le cerveau, les nerfs, les hormones et les neurotransmetteurs, que sur le facteur de risque à développer un cancer du colon, entre autre.
Certains compléments alimentaires en Phytotherapie permettent d’améliorer sa digestion et sont d’une grande aide pour récupérer d’un excès. Pensez-y. 
Faire le point avec son médecin sur ce sujet reste toujours une bonne idée.👩🏻‍⚕️🙂
Bonne dégustation dans la modération!

#100ideesrecues
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Marie Casile Laurent et son association Esthétique & Cancer pour leur humanité, leur bon sens en action et leur empathie pour autrui.
Merci pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et la publication de mon article « le rituel relax »pouvant contribuer à expliquer que le sommeil est une des clés pour optimiser son potentiel mental et physique.

« Mes Patients sont des héros qui se battent pour aller mieux. Je ne suis que le médecin qui travaille à les aider à aller bien, et je les admire. »
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues

Bonne lecture!
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Très heureuse de vous annoncer que mon livre poche « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » a été sélectionné et référencé « livre coup de cœur santé » par Carrefour et merci à l’équipe super chaleureuse de Carrefour Paris Auteuil pour son accueil et pour l’avoir mis à l’honneur lors d’une dédicace où mes supers copines sont venues me rendre visite...
Pour ceux qui n’étaient pas là pour leur dédicace, ce n’est que partie remise...

Bonne lecture! 👩🏻‍⚕️📚✨🎁
#100ideesrecues
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Merci à vous, je me suis régalée avec votre livre.

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au Lagardere Paris Racing - La Croix Catelan RACING CLUB DE FRANCE de m’avoir invitée à donner une conférence sur le sommeil : « le sommeil votre nouveau médicament ».
L’intérêt et la bonne humeur des membres étaient au rendez vous!

Le sommeil fait partie de la triade pilier santé « Bien bouger, bien manger, bien dormir » et de nombreux conseils médicaux permettent de le reprogrammer afin d’optimiser la qualité des cycles du sommeil.
Un bon sommeil est un gage de longévité qualitative, alors ne rêvez plus d’un bon sommeil, Dormez!

Bonne lecture!
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Sommeil
#Lagardere
#Racingclub
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à M6 et l’émission 66 Minutes pour leur ITW sur le phénomène Tacos.
Et merci à L’equipe de Nova Production pour leur clin d’œil référence à mon livre « Les 100 idées reçues » préfacé par Teddy Riner, dans leur top documentaire.

Un tacos de temps en temps? Pourquoi pas...Il peut être garni de poulet, de bœuf, de fromage et aussi être Végétarien avec une multitude de recettes gourmandes et diététiques!
Le tout est de varier les mets afin de rester dans un mode de vie équilibré et plein de bon sens.
Un tacos rempli de viande et fromage pourrait s’accompagner d’une salade et d un fruit pour l’apport en vitamines, fibres et antioxydants.
Alors oui au Tacos « gras et fondant » de façon sporadique, mais attention aux frites et soda qui font grimper le nombre de calories à 1000! Préférez un grand verre d’eau et variez les plaisirs!

www.6play.fr/66-minutes-p_825/emission-du-19-novembre-c_11820200

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#66minutes
#M6
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Tu es devenue incontournable 👍🏻

Incontournable c’est exactement cela 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #docteuralexandradaluthebestinparis

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Découvrez ma nouvelle chronique dans le très tendance magazine Janette qui vous parle des différentes solutions médicales pour fructifier la beauté des cheveux tirée de l’idée reçue de mon livre «Les 100 idées reçues »...
Et Merci à La radio Franco-luxembourgeoise L'essentiel Radio qui m’a chaleureusement reçue dans son hebdo L'essentiel Online FR la radio de Janette animée par la talentueuse Paule Kiénert!

soundcloud.com/sam-18-2/la-radio-de-janette-08-novembre-dr-dalu

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#cheveux
#Janette
#luxembourg
#Lessentielradio
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7 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à L'essentiel Radio la radio franco-luxembourgeoise et le très tendance Magazine Janette pour leur ITW santé et leur coup de Coeur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »!
Les thèmes phares : la santé des cheveux et comment booster sa santé l’hiver via son assiette et des astuces comme la luminothérapie!
Merci au Luxembourg (ville) de m’avoir si bien accueillie pour leur émission L'essentiel Radio.
Bonne Ecoute et bonne lecture!

soundcloud.com/sam-18-2/la-radio-de-janette-08-novembre-dr-dalu

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#LessentielRadio
#JanetteLa radio de Janette, avec ce mercredi le Dr Dalu. Découvrez le livre "les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien".
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Merci à Lessentiel Radio la radio franco-luxembourgeoise et le très tendance Magazine Janette pour leur ITW santé et leur coup de Coeur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »!
Les thèmes phares : la santé des cheveux et comment booster sa santé l’hiver via son assiette et des astuces comme la luminothérapie!
Merci au Luxembourg (ville) de m’avoir si bien accueillie pour leur émission Lessentiel Radio.
Bonne Ecoute et bonne lecture!

https://soundcloud.com/sam-18-2/la-radio-de-janette-08-novembre-dr-dalu

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#LessentielRadio
#Janette

 

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Merci Alexandra!

Merci à toi Paule Kiénert, c’était super!

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7 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE à table et la superbe Cheffe Faustine Hug pour son ITW quant aux bienfaits des fibres dans l’assiette pour leurs goûts et, véritables atout santé au quotidien pour la forme et la prévention médicale.

Les fibres permettent de booster l’immunité de l’intestin, 2ème cerveau, de créer une énergie naturelle dans l’organisme, de lutter contre le vieillissement du corps, d’améliorer l’équilibre Du pH acido-basique, d’évacuer les toxines accumulées dans la journée, de réduire l’absorption du mauvais gras et du sucre, et de diminuer les facteurs de risques de développer des maladies cardiovasculaires (Hypertension artérielle, Infarctus du myocarde), métaboliques (diabète)et Cancer du côlon.

Merci encore à Faustine pour sa Top cuisine, son savoir pointu sur l’origine des aliments et sa passion du voyage et son coup de Coeur pour mon livre!
Alors, à vos fruits, herbes, oléagineux et légumes...et bonne lecture!👩🏻‍⚕️📚👩‍🍳💪🏻🙏🏻

m.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Fibres-alimentaires-3568958

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