News 2017-10-16T17:32:35+00:00

NEWS FACEBOOK LIVE

7 days ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à la Superbe artiste peintre et sculptrice Anna Kara pour son œuvre contemporaine toute en finesse et en couleur, et dont la pièce m’inspire les neurosciences et la médecine d’aujourd’hui et du futur, la vie et la mort, le corps et l’esprit, le calme et l’engouement, la tristesse et la joie, la sobriété et l’originalité et tant de contrastes contribuant à un équilibre épanouissant pour tout à chacun.
L’arthérapie est toujours une riche idée. Anna Kara l’a fait.
L’art littéraire et l’art médical aussi...
Merci Anna pour ton talent et ton choix littéraire santé quant à mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » !

#AnnaKara
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
...

1 week ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine Le Particulier et Leparticulier.fr pour son ITW santé « vrai ou faux » inspirée par mon ouvrage « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et qui reprend des basiques pour mettre les idées au clair et garder la tête froide parmi cette flopée d’informations !
Entre autre : la prise de poids a toujours besoin d’une prise en charge médicale pour faire le point et le paramédical viendra également parfaire le plan de traitement.

Bonne lecture et bien plus encore!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Leparticulier
...

1 week ago

Dr Alexandra Dalu

m.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Grenade-3615452#

Merci à ELLE.fr ELLE à table et ELLE pour son ITW quant aux bienfaits du fruit la grenade, tout en restant objectif et tempéré sur ses effets présupposés sur des maladies qui relèvent d’une prise en charge multidisciplinaire et d’origine multifactorielle. Être un aliment riche en antioxydants et flavonoides ne suffit pas seul à combattre la maladie, mais cela y contribue en préventif.
Bien manger est toujours une bonne idée!
Et Merci à ELLE pour son coup de cœur pour mon Livre de Poche« Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »!

Bonne lecture!
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
...

2 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE Elle Magazine pour son ITW quant aux bienfaits du fruit la Grenade riche en antioxydants, flavonoides et acide ellagique pour vous mettre le cœur au beau fixe et le moral tout azimut!
Sa superbe couleur boost le moral et tous vos plats!
Dire qu’il aurait, comme le cite Michel Cymès, les vertus d’un « quasi médicament » et des effets sur « le cancer, la maladie d’Alzeihmer » ou qu’il devrait être « remboursé par la Securite Sociale » est pour autant quelque peu exagéré...quoique plaisant à lire.
On ne le répétera jamais assez, une santé optimale est multifactorielle, génétique et environnementale, avec somme toute le rôle d’une alimentation très riche en denrées alimentaires à haute valeur nutritionnelle. La super food comprend entre autre les fruits rouges, et toutes les baies!
Pensez-y pour vos smoothies et vos salades,ou pour assaisonner vos plats.
Quant aux maladies neuro dégénératives telles qu’Alzeihmer, nul doute qu’un jour les chercheurs trouveront le bon traitement, mais ce n’est pas la Grenade.
Je le sais, Maman a mangé beaucoup de Grenade en découvrant ce fruit en Asie et aux États-Unis, mais malheureusement elle est atteinte d’une forme précoce de cette pathologie. Alzeihmer est de cause inconnue avec des pistes neuro hormonale, auto immune et oxydative. On espère tous « le medicament » qui pourra l’éradiquer.
Être Médecin, c’est bien, être célèbre, bravo, et restez objectif, tempéré et scientifique, c’est mieux.
👩🏻‍⚕️😘💪🏻
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#grenade
#antioxydants
#flavonoides

m.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Grenade-3615452
...

3 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

« Ça me prend la tête d’avoir mal à la tête » est le titre de mon nouvel article de ma chronique Santé mensuelle du très chic et successful magazine Luxembourgeois Janette dirigé d’une main de maître par la superbe et « so smart » Paule Kiénert...

Il y a beaucoup à dire sur la Santé maux de tête, et il y a de nombreuses solutions médicales et paramédicales à adopter pour faire baisser la tension.
Tres bonne lecture sans prise de tête...

mailchi.mp/janette/atlqt4eekn-498255?e=ea0ee02a67

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#migraine
#cephalee
...

4 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Merci Doctissimo!

www.doctissimo.fr/sante/diaporamas/sante-estomac

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

Merci Doctissimo!

http://www.doctissimo.fr/sante/diaporamas/sante-estomac

#100ideesrecues
#DrAlexandraDaluImage attachmentImage attachment

1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Soon...
France Télévisions
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

Soon...
France Télévisions
#100ideesrecues
#DrAlexandraDaluImage attachmentImage attachment

1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à mes collègues Dentistes de AOnews d’avoir sélectionné mon article medical, quant à l’importance du Sommeil sur la santé et « le rituel relax » comme j’aime surnommer ma méthode le favorisant.
Le bon Sommeil est le nouveau médicament anti-âge pour tous : INSV - Institut National du Sommeil et de la Vigilance

Merci également de leur intérêt pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » qui pourra aider leurs patients à comprendre l’impact et les liens directs et indirects entre la prise en charge en médecine du Tube digestif, des neuro-hormones, du Métabolisme glucidique et la qualité de la dentisterie dans sa globalité.

Une pensée à tous les et mes patients souffrant d’un cancer (La Ligue contre le cancer) et pour qui retrouver le sommeil sera un des éléments clés à leur mieux-être.

www.aonews-lemag.fr/le-mag-le-rituel-relax-un-bon-sommeil-améliore-l-efficacité-du-traitement-du-cancer-ao-15-dec-2017/

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#medecine
#sommeil
#dentiste
#cancer
...

1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Les hommes aiment les femmes et les femmes aiment les hommes. Il ne saurait être autrement et c’est une magie inébranlable et indéfectible à ne jamais détrôner.

De tout temps et pour toujours, pour le meilleur et pour le pire, les hommes et les femmes s’aiment et sont complices de façon immuable. Ils se protègent mutuellement afin d’harmoniser l’équilibre fragile et précieux de la vie. Chacun ne pouvant vivre ni survivre sans l’autre. Et c’est en cela que la femme est l’égale de l’homme.

Quant aux lois en vigueur et ratifiées, elles existent pour protéger les hommes ET les femmes contre la monstruosité humaine sous toutes ses formes, en cela, elles doivent être appliquées de façon implacable, pour protéger la dignité humaine dans sa globalité.
Ainsi, Le viol est puni, le harcèlement physique et psychologique est puni, les attouchements sexuels ou gestuels inappropriés non consentis ou subis contre sa volonté consciente ou pas, sont punis. C’est un état de fait qui n’est pas, ni plus, à remettre en cause, ni en question.
Il s’agit en effet, de prendre en considération, la victime homme ou femme-car les hommes sont tout autant concernés par ces délits- au cas par cas, avec sa sensibilité propre, et la « situation victimisante » vécue par la personne concernée.
Le bon sens est encore une fois, la meilleure des actions, avec pour seul jugement, la vérité évidente face à l’horreur de la destruction d’un etre en souffrance.
Précisons par ailleurs, qu’il n’y a aucun rapport entre le fait de se prévaloir Féministe et le fait d’appliquer les lois punitives contre ces délits et ces odieux actes criminels.

Dans un autre registre soulevant-et pour le coup à juste titre-le monde du travail, c’est un état de fait, logique, voire mathématique, qu’un homme ou une femme, qui travaillent 35heures et ayant les mêmes diplômes et compétences professionnelles, puissent être les mêmes salariés. On devrait en effet, au 21eme siècle, ne plus avoir à polémiquer sur le fait que 2+2 font 4.
En d’autres termes, comme le soulignait Françoise Giroud en son temps: « La Femme sera vraiment l’égale de l’homme, le jour où, à un poste important, on désignera une femme incompétente ».
Et sur ce point, comme le disait très justement un étudiant homme, interviewé à Harvard Business School Executive Education: « La distraction des hommes ne doit pas être un critère d exclusion professionnelle pour les femmes ».

Pour autant, restons pragmatiques, logiques, lucides et ne sombrons pas dans l émotionnel subjectif et contre productif. Les amalgames mélodramatiques et les idées extrémistes dans tout domaine, ont de par l’histoire, montré leur faille intellectuelle et conceptuelle.

Restons bons vivants, restons amis, restons complices, restons drôles, restons dragueurs, et Alors sachons se dire que certaines blagues les plus courtes sont les meilleures, et soyons sérieux quand il le faut.
Les lois doivent rester les plus fortes pour nous protéger sans distinction, hommes et femmes. C’est la Beaute de l’égalité d’être défenduS justement face à l’horreur. Et si les lois ne suffisent plus à apaiser certaines victimes, alors, d’autres lois devront être créées pour progresser vers un apaisement collectif.
Car comme le soulignait Carl Jung
"La clarté ne naît pas de ce qu'on imagine De clair". Alors, au vu de cet élan d’exaspération et d’engouement mondial solidaire, d’élucider la question égalitaire sur les points d’égalité quant à la considération et la rémunération professionnelles, en dehors de tout contexte ayant rapport à la sexualité, apparaît être une véritable demande essentielle à l’équilibre de tous.

Les hommes aiment les femmes qui aiment les hommes qui aiment les femmes.

Merci à CANAL+, Le Grand Journal et aux humoristes surdoués Catherine et Liliane pour ce sketch parfaitement parfait.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

Catherine et Liliane
👩🏻 Une avocate veut faire interdire "la Belle au bois dormant" parce que le baiser n'est pas consenti...
👩🏼 ... Mais on est tous devenus tarés !

Suivez-nous ❤️ Catherine et Liliane
▶️ bit.ly/2r0WAnD
...

1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au site Medisite.fr et sa journaliste pour son ITW sur le thème des maladies fréquemment retrouvées chez les femmes...
Il n’y a pas toujours de causes retrouvées, pour autant, des traitements efficaces existent pour les pathologies sélectionnées dans l’article, alors bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

www.google.com/url?rct=j&sa=t&url=http://www.medisite.fr/carnet-de-sante-8-maladies-qui-touchent-...
...

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

« Nous ne vieillissons pas d’une année sur l’autre, nous nous renouvelons chaque jour de notre vie. » Emily Dickinson

« C’est un signe de médiocrité que d’être incapable d’enthousiasme. » Honoré de Balzac

« On n'attend pas l'avenir comme on attend un train. L'avenir, on le fait. » Georges Bernanos

À ma famille, mes amis, mes proches, mes confrères, mes collègues et mes lecteurs, je vous souhaite une merveilleuse année 2018 avec une joie de vivre indéfectible, et le bonheur de rester curieux du monde qui nous entoure.
Car comme disait my Dad quand j’étais enfant : « Si les voyages ne rendent pas plus intelligents, ils rendent moins cons ».
Open minded...
Merci Cuba...

J’adresse un clin d’œil reconnaissant à la presse, les redac chef, les journalistes, les réalisateurs et producteurs, les sportifs, les prof de sport, et tout ceux qui me suivent et qui continuent à me faire confiance et à s’intéresser à mon métier de médecin, ce métier qui aide l’humain à accéder au meilleur de lui-même via la science et l’humanisme.

Avantages,BIBA,ELLE,Marie Claire France,Femme Actuelle,Top Santé,Doctissimo,Medisite.fr,Fnac,Fnac Belgium,Amazon.com,Librairie La Galerne,E.Leclerc Gonfreville l'Orcher Océane,Le Havre,Fontenay-aux-Roses, L'Express Styles,Men'Fitness,Janette,Trax Magazine,TRAIL magazine,Esprit TRAIL, Running pour Elles,Tele-Loisirs.fr,Télé 7 Jours, Le Figaro, Version Femina, L'EQUIPE, Montblanc,Carrefour, Carrefour Market, Votre Beauté, BLEU-BLANC-COEUR,Vital mag,Groupe Accor,Lagardere Active,Lagardere Paris Racing - La Croix Catelan,BFMTV, France 2,Cosmopolitan France,Marie France,TF1 Le JT,E=M6, Grazia France,France 5, FRANCE 24, FRANCE 2...

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

 

Comment on Facebook

Belle aventure 🙏🏻⭐️🍀

Bonne année également 😉

"santé, amour, joie, bonheur, sérénité, paix, prospérité" en braille coloris et en une oeuvre unique pour 2018.

Une belle année Alexandra Dalu🌟

Très belle année

Happy new year😗😗😗😗

Fantastique année 2018! 😇😘

Très belle année 2018 Alexandra 🌸

Tres belle année Alexandra!!

Bonne année !!!

Toutes ces photos de vieilles voitures...que l’on dirait pourtant presque neuves tant elles sont bien entretenues.... Est ce un message subliminal pour nous rappeler vos préceptes ?😉 Meilleurs vœux à vous aussi, à bientôt et merci pour ces belles photos.

Je vais acheter ce livre !etant en bonne santé,j ai l intention d essayer de le rester

+ View previous comments

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

My little gift for all : 10 minute exercise is better than nothing, and very good for global health and wellness !
Perform and boost yourself with happiness and simples things to do!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

My little gift for all : 10 minute exercise is better than nothing, and very good for global health and wellness !
Perform and boost yourself with happiness and simples things to do!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

À toute ma famille, mes amis, mes confrères, mes collègues et mes lecteurs, je vous souhaite le meilleur , et le meilleur à venir, avec ses aléas, ses déboires et ses succès, cette richesse que l’on nomme la vie.
🙏🏻✨👩🏻‍⚕️
#DrAlexandraDalu
...

À toute ma famille, mes amis, mes confrères, mes collègues et mes lecteurs, je vous souhaite le meilleur , et le meilleur à venir, avec ses aléas, ses déboires et ses succès, cette richesse que l’on nomme la vie.
🙏🏻✨👩🏻‍⚕️
#DrAlexandraDalu

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Quel honneur d’avoir été choisie comme ambassadrice de la prestigieuse marque centenaire Montblanc, en tant que femme medecin écrivain pour le lancement du stylo Marylin Monroe.
Merci au groupe Richemont et Montblanc France pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et leur événement dédicace au sein de la Montblanc Boutique rue de Rennes et à l’accueil chaleureux de leur équipe et de leurs clients!
Merci à mes collègues et amis pour leur venue !
MontBlanc le bijou qui écrit...
Belle lecture et belle écriture ✍🏻📚💋👩🏻‍⚕️✨

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Montblanc
#Richemont
...

 

Comment on Facebook

Ils ont bien choisi 👌

💃

+ View previous comments

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

J’en profite également pour féliciter Paule Kiénert et son équipe chez Janette, pour son prestigieux événement « wellness » organisé à l’Ambassade de France au Grand Duché du Luxembourg en La présence de L’Ambassadeur De France M.Perdu et de son épouse. Merci à eux pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien », et la dédicace auprès des invités AccorHotels, Miramar Hotel Resort and Spa, La Roche-Posay, Cures Marines Trouville Hotel Thalasso & Spa - MGallery by Sofitel, Thermes Marins Saint-Malo...qui nous offrent la détente du corps et de l’esprit et qui travaillent au service de la sérénité et de la plénitude...

Belle lecture!
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Je vous laisse découvrir ma nouvelle chronique santé mensuelle du magazine Janette de décembre, au Luxembourg, afin de lever quelques questions sur les effets de l’alcool sur la santé. Et encore un grand Merci à sa CEO Paule Kiénert pour le choix de ce sujet santé.

Nul besoin de tout supprimer quand on aime boire un verre de temps en temps pour se faire plaisir.
Pour autant, il est important de prendre conscience que l’alcool a ses revers lié au capital santé individuel, tant sur le poids, le sommeil, le cerveau, les nerfs, les hormones et les neurotransmetteurs, que sur le facteur de risque à développer un cancer du colon, entre autre.
Certains compléments alimentaires en Phytotherapie permettent d’améliorer sa digestion et sont d’une grande aide pour récupérer d’un excès. Pensez-y.
Faire le point avec son médecin sur ce sujet reste toujours une bonne idée.👩🏻‍⚕️🙂
Bonne dégustation dans la modération!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

Je vous laisse découvrir ma nouvelle chronique santé mensuelle du magazine Janette de décembre, au Luxembourg, afin de lever quelques questions sur les effets de l’alcool sur la santé. Et encore un grand Merci à sa CEO Paule Kiénert pour le choix de ce sujet santé. 

Nul besoin de tout supprimer quand on aime boire un verre de temps en temps pour se faire plaisir. 
Pour autant, il est important de prendre conscience que l’alcool a ses revers lié au capital santé individuel, tant sur le poids, le sommeil, le cerveau, les nerfs, les hormones et les neurotransmetteurs, que sur le facteur de risque à développer un cancer du colon, entre autre.
Certains compléments alimentaires en Phytotherapie permettent d’améliorer sa digestion et sont d’une grande aide pour récupérer d’un excès. Pensez-y. 
Faire le point avec son médecin sur ce sujet reste toujours une bonne idée.👩🏻‍⚕️🙂
Bonne dégustation dans la modération!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDaluImage attachmentImage attachment

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Marie Casile Laurent et son association Esthétique & Cancer pour leur humanité, leur bon sens en action et leur empathie pour autrui.
Merci pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et la publication de mon article « le rituel relax »pouvant contribuer à expliquer que le sommeil est une des clés pour optimiser son potentiel mental et physique.

« Mes Patients sont des héros qui se battent pour aller mieux. Je ne suis que le médecin qui travaille à les aider à aller bien, et je les admire. »
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues

Bonne lecture!
...

3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Très heureuse de vous annoncer que mon livre poche « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » a été sélectionné et référencé « livre coup de cœur santé » par Carrefour et merci à l’équipe super chaleureuse de Carrefour Paris Auteuil pour son accueil et pour l’avoir mis à l’honneur lors d’une dédicace où mes supers copines sont venues me rendre visite...
Pour ceux qui n’étaient pas là pour leur dédicace, ce n’est que partie remise...

Bonne lecture! 👩🏻‍⚕️📚✨🎁
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

 

Comment on Facebook

Merci à vous, je me suis régalée avec votre livre.

+ View previous comments

3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au Lagardere Paris Racing - La Croix Catelan RACING CLUB DE FRANCE de m’avoir invitée à donner une conférence sur le sommeil : « le sommeil votre nouveau médicament ».
L’intérêt et la bonne humeur des membres étaient au rendez vous!

Le sommeil fait partie de la triade pilier santé « Bien bouger, bien manger, bien dormir » et de nombreux conseils médicaux permettent de le reprogrammer afin d’optimiser la qualité des cycles du sommeil.
Un bon sommeil est un gage de longévité qualitative, alors ne rêvez plus d’un bon sommeil, Dormez!

Bonne lecture!
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Sommeil
#Lagardere
#Racingclub
...

3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à M6 et l’émission 66 Minutes pour leur ITW sur le phénomène Tacos.
Et merci à L’equipe de Nova Production pour leur clin d’œil référence à mon livre « Les 100 idées reçues » préfacé par Teddy Riner, dans leur top documentaire.

Un tacos de temps en temps? Pourquoi pas...Il peut être garni de poulet, de bœuf, de fromage et aussi être Végétarien avec une multitude de recettes gourmandes et diététiques!
Le tout est de varier les mets afin de rester dans un mode de vie équilibré et plein de bon sens.
Un tacos rempli de viande et fromage pourrait s’accompagner d’une salade et d un fruit pour l’apport en vitamines, fibres et antioxydants.
Alors oui au Tacos « gras et fondant » de façon sporadique, mais attention aux frites et soda qui font grimper le nombre de calories à 1000! Préférez un grand verre d’eau et variez les plaisirs!

www.6play.fr/66-minutes-p_825/emission-du-19-novembre-c_11820200

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#66minutes
#M6
...

 

Comment on Facebook

Tu es devenue incontournable 👍🏻

Incontournable c’est exactement cela 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #docteuralexandradaluthebestinparis

+ View previous comments

3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Découvrez ma nouvelle chronique dans le très tendance magazine Janette qui vous parle des différentes solutions médicales pour fructifier la beauté des cheveux tirée de l’idée reçue de mon livre «Les 100 idées reçues »...
Et Merci à La radio Franco-luxembourgeoise L'essentiel Radio qui m’a chaleureusement reçue dans son hebdo L'essentiel Online FR la radio de Janette animée par la talentueuse Paule Kiénert!

soundcloud.com/sam-18-2/la-radio-de-janette-08-novembre-dr-dalu

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#cheveux
#Janette
#luxembourg
#Lessentielradio
...

3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à L'essentiel Radio la radio franco-luxembourgeoise et le très tendance Magazine Janette pour leur ITW santé et leur coup de Coeur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »!
Les thèmes phares : la santé des cheveux et comment booster sa santé l’hiver via son assiette et des astuces comme la luminothérapie!
Merci au Luxembourg (ville) de m’avoir si bien accueillie pour leur émission L'essentiel Radio.
Bonne Ecoute et bonne lecture!

soundcloud.com/sam-18-2/la-radio-de-janette-08-novembre-dr-dalu

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#LessentielRadio
#JanetteLa radio de Janette, avec ce mercredi le Dr Dalu. Découvrez le livre "les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien".
...

Merci à Lessentiel Radio la radio franco-luxembourgeoise et le très tendance Magazine Janette pour leur ITW santé et leur coup de Coeur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »!
Les thèmes phares : la santé des cheveux et comment booster sa santé l’hiver via son assiette et des astuces comme la luminothérapie!
Merci au Luxembourg (ville) de m’avoir si bien accueillie pour leur émission Lessentiel Radio.
Bonne Ecoute et bonne lecture!

https://soundcloud.com/sam-18-2/la-radio-de-janette-08-novembre-dr-dalu

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#LessentielRadio
#Janette

 

Comment on Facebook

Merci Alexandra!

Merci à toi Paule Kiénert, c’était super!

+ View previous comments

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE à table et la superbe Cheffe Faustine Hug pour son ITW quant aux bienfaits des fibres dans l’assiette pour leurs goûts et, véritables atout santé au quotidien pour la forme et la prévention médicale.

Les fibres permettent de booster l’immunité de l’intestin, 2ème cerveau, de créer une énergie naturelle dans l’organisme, de lutter contre le vieillissement du corps, d’améliorer l’équilibre Du pH acido-basique, d’évacuer les toxines accumulées dans la journée, de réduire l’absorption du mauvais gras et du sucre, et de diminuer les facteurs de risques de développer des maladies cardiovasculaires (Hypertension artérielle, Infarctus du myocarde), métaboliques (diabète)et Cancer du côlon.

Merci encore à Faustine pour sa Top cuisine, son savoir pointu sur l’origine des aliments et sa passion du voyage et son coup de Coeur pour mon livre!
Alors, à vos fruits, herbes, oléagineux et légumes...et bonne lecture!👩🏻‍⚕️📚👩‍🍳💪🏻🙏🏻

m.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Fibres-alimentaires-3568958

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à AIR SHOW RADIO et son animateur de choc Dr David Gutman pour son ITW toute en musique et dans la bonne humeur, sur différents thèmes tirés de mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »!
Et merci à Arno et son équipe pour les photos! Tout ça dans les supers locaux de l’École Supérieure De Journalisme!

👩🏻‍⚕️📚💪🏻💋
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

youtu.be/lyUb3sd1p2s
...

 

Comment on Facebook

Ce fut plus qu'un plaisir de te recevoir dans Docteur 2.0 Alexandra...ce fut un honneur pour moi d'avoir a mes cotés le Dr Alexandra Dalu! Tu es superbe, petillante, et toujours prete a donner de bons conseils pour notre santé! Je recommande tes 2 livres et notamment 'Les 100 idees reçues' qui enrichissent notre savoir medical...a tres bientot sur AirShow!

👩🏻‍⚕️😉📚🙋🏻🙏🏻🎉✨

Merci a vous Dr Dalu simplement pour vous signaler que le repas n’a rien à voir et que AIR SHOW est une grande webradio indépendante.

+ View previous comments

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Elle Magazine ELLE pour son ITW dossier spécial peau.

La peau se régénère et a donc la possibilité de se « recréer » en peau plus neuve.

Des soins médicaux spécifiques et réguliers tels que peeling et Mésothérapie de rehydration, lui apportent un véritable outil pour l’aider dans cette fonction naturelle.
Boire de l’eau riche en minéraux, et manger certains aliments dont les micronutriments sont ciblés pour la peau, sont un plus indispensable pour obtenir un teint glow.
Il est également à envisager des traitements hormonaux adaptés à son âge.
À ne surtout pas oublier : l’état digestif et l’humeur ont un impact direct sur la peau!

Beaucoup d’autres astuces et idées reçues dans le livre éponyme « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien ».

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

www.elle.fr/Beaute/Soins/Astuces/Prendre-soin-de-sa-peau-
...

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

« Ne pensez-vous pas être trop jolie pour être une scientifique?»
🙄🤔🙃
...
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

Thèse de Docteur en Médecine Universite Rene Descartes-mp Necker Médecine & Paris V Universite de Paris 5 Rene Descartes :

« Mention très honorable » par un jury exclusif d’Hommes...medecins.

👩🏻‍⚕️✨💪🏻❤️📚📖

Meufs
C'est quoi ces questions ?
...

 

Comment on Facebook

Moi je trouve que c'est abusé, on peut plus rien dire ni faire spontanément alors... plus de différences hommes/femmes, c'est vraiment ça ce que la société souhaite ? Il y a des questions débiles bien sûr, mais faut quand même pas tout dramatiser

+ View previous comments

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à TF1 pour le JT de 20 heures de TF1 pour leur intérêt professionnel quant à mon livre, et Merci à l’équipe de journalistes de TF1 pour son ITW quant à la nécessité pour l’organisme de consommer du bon gras plutôt que du sucre.
Quand ce dernier provoque vieillissement et altération des parois des artères, le gras permet de fabriquer du cholestérol indispensable à la synthèse des hormones sexuelles, et de la longévité. Le gras facilite les influx nerveux entre cellules et stimule la satiété.
L’alternance entre le gras du beurre consommé cru, et les huiles végétales est le conseil médical pour obtenir un apport varié et qualitatif en omégas 3,6,9...sans oublier viande bio issue BLEU-BLANC-COEUR, poissons gras et oléagineux.

So Eat butter, cook with oil, and stop sugar!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

 

Comment on Facebook

Du bon gras plutôt que du sucre 💪🏻💪🏻💪🏻 mais ça devrait être enseigné à l’école 😉

Bravo 👌

Top!

Ahhh merde alors je fais quoi avec ma statine !!?

Un best seller en devenir je vous le recommande chaudement si vous ne l.avez pas encore chez vous ! dépêchez-vous avant qu'il soit en rupture de stock 😻

+ View previous comments

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Nicolas Nadaud pour son invitation et son ITW autour de mon livre et ses idées reçues sur OM5TV L,heure du bilan FRANCE 24
La santé est une affaire de bon sens...et de savoir partagé entre tous.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
👩🏻‍⚕️✨📚
youtu.be/XlPsYHD-mfo
...

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Nicolas Nadaud pour son invitation et son ITW autour de mon livre et ses idées reçues sur OM5TV L,heure du bilan FRANCE 24
La santé est une affaire de bon sens...et de savoir partagé entre tous.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
👩🏻‍⚕️✨📚
youtu.be/XlPsYHD-mfo
...

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à au ELLE Magazine pour son ITW quant à la pratique du jeune, ses avantages et ses déviances, et sa référence à mon livre l’expliquant dans l’idée reçue n*38.

Rappelons que près de 800 millions de personnes souffrent de jeune et malnutrition dans le monde! Que 3 millions d’enfants de moins de 5 ans meurent chaque année d’après l’OMS et le Programme alimentaire mondial...Alors décemment, ne mettons pas le jeune à la mode, dans nos pays où l’abondance provoque diabète, surpoids et obésité.

Afin de ne pas faire d amalgame, il est nécessaire de faire la différence entre le jeune alimentaire physiologique, naturel et nécessaire, qui laisse son corps au repos entre les repas (donc Pas De grignotage), et celui de la nuit où il se régénère, d’avec un jeune où l’on se priverait de tout apport hydrique et calorique vital pour le fonctionnement de l’organisme.

Pour autant, il est intéressant de pratiquer la « restriction calorique modérée » en réduisant ses apports alimentaires au quotidien. Cela diminue l’état inflammatoire dit de bas grade responsable de maladies cardiovasculaires et métaboliques et également du vieillissement.

Donc pas de jeune trop stressant pour le corps, il faut juste mieux manger pour moins manger, pour une meilleure longévité et une meilleure santé! Un peu de tout, en petites quantités pour rester légers!
En gros, « gardez une petite place » en fin de repas pour être rassasié, non pas repu!

👩🏻‍⚕️📚👨‍🍳
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

 

Comment on Facebook

Ca ne colle pas du tout avec ce que dit Jason Fung.

La restriction calorique induit une baisse du métabolisme basal et donc une reprise de poids plus importante après le régime. Le jeûne intermittent induit une augmentation du métabolisme basal pendant les premiers jours et donc une utilisation accrue des stocks de graisses. Après 3 à 5 jours de jeûne à l'eau, le métabolisme basal n'a pas chuté de sa valeur initiale, et donc la reprise d'une alimentation normale n'aura pas d'effet rebond au niveau des stocks de graisses.

Merci de l’intérêt que vous portez à la médecine. En terme de restriction calorique modérée, on entend « manger à sa faim sans être repu ». N’oubliez pas que les propos que l’on tient pour la presse grand public sont « schématiques ». Il n’y a pas de bénéfice santé prouvé au jeune strict comme le rappellent les éminents chercheurs de l’INSERM. Je vous recommande de lire si vous vous y intéressez vraiment, la presse scientifique médicale internationale sur le sujet de la thermogenèse adaptative. Cordialement Dr Dalu

Il y a des études et des cliniques sérieuses en Ukraine je crois ou Russie (ou les deUx) qui tendent à démontrer les vertus du jeune. Mais cest suivi. Je suis contre les contres dogmatiques. Pour le quotidien ton conseil est parFait mais empêche t il de faire un jeune par ailleurs ? Si c'est bien fait et à propos. Bien à toi et Merci dans tous les cas pour tous tes judicieux conseils 😎

Merci Alice. Le jeune court est possible mais n’aide pas à maigrir. L’idée est de comprendre que c’est l’hygiène de vie vue dans sa globalité qui impacte sur la santé générale. Pas une « attitude » sporadique.

Ah oui exact pardon ! Je ne pensais pas amaigrissement en effet mais regeneration! Comme quoi tu es vraiment d excellent conseil ! 😘

On est donc d'accord que dans notre société pléthorique, il est difficile de faire passer le message que l'homme, comme tous les animaux, et tous les êtres vivants, a des mécanismes très efficaces pour vivre et même faire des efforts prolongés sans apport de nourriture pendant plusieurs jours. Il est encore plus difficile d'expliquer (au grand public) que notre métabolisme est plus adapté au jeune intermittent qu'à la prise de nourriture quotidienne.

+ View previous comments

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Madame Figaro pour son ITW quant au « bon » brunch (breakfast-lunch) que l’on peut organiser et préparer le week end pour se retrouver autour d’un copieux repas tout en le préparant « healthy food ».
Pour rappel, le petit déjeuner permet d améliorer sa résistance au stress, d’augmenter ses performances physiques et mentales et d’optimiser sa capacité de concentration. Le breakfast limite les risques de fatigue liés entre autre à la chute glycémique dans la matinée et régule le seuil de sucre pour la journée. Et ce, pour les adultes et les enfants.
Une des dernières études sur le sujet, notifie la baisse de facteur de risque cardiovasculaire chez les personnes prenant un petit déjeuner.

Alors qu’il soit sucré (fruits et porridge), salé (œufs brouillés, fromage) ou rapide à boire (WHEY mixé à un fruit), le breakfast est essentiel en semaine et convivial, voire festif le WE!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

madame.lefigaro.fr/bien-etre/idees-recettes-brunch-equilibre-sain-astuces-071017
...

 

Comment on Facebook

J’adore 🤸🏻‍♂️🤸‍♀️🙌🏻

+ View previous comments

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Vous avez été près de 9000 à visionner et Twitter le post de WomenSports pour tenter de gagner mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » préfacé par Teddy Riner!
Merci à Bruno Lalande le CEO de ce fabuleux magazine, de l’avoir sélectionné comme un des meilleurs livre santé « pragmatique » à gagner! Et à garder!
Vive le sport en bonne santé!
Bonne lecture!

#womensports
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Je suis très heureuse d'annoncer à mes lecteurs, que mon livre Poche "Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien" préfacé par Riner Teddy et l'avant propos signé Yannick Alléno, deux grands Hommes, a été sélectionné par La presse sportive la plus en vogue cette année, Le Magazine Women Sports et sa newsletter.
Ses partenaires en sont les plus prestigieux représentants, afin de faire valoir le Sport au feminin dans toute sa splendeur et sous toutes ses formes.
La Femme est l'avenir du Sport et les Hommes aiment les femmes sportives. Bruno Lalande son avant gardiste CEO, l'a bien compris et nous fait l'honneur à toutes, de Le faire savoir !
Merci à ses sponsor Insep, Insep ( Institut National Du Sport, De L'expertise Et De La Performance ), Fédération Française de Gymnastique, Fédération Française de Voile, Fédération Française de Judo, Fédération Française de Volley, Fédération Française de Hockey, Fédération Française de Ski - FFS, FFF - Fédération Française de Football,FFBB, FFB, FFE - Fédération Française d'Equitation, UFOLEP Nationale, ffgolf - Fédération française de golf, Fédération Française de Handball, Crédit Agricole, CNOSF Comité National Olympique et Sportif Français, TF1, FDJ, BMW...

www.womensports.fr/amp/

Bonne lecture!
👩🏻‍⚕️📚✨
#sportfeminin
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

 

Comment on Facebook

👏🏻👏🏻🥇💁🏼🙏🏻

Congratulation!!!💪🏻💪🏻

Bravo !!

Alexandra, pour t'avoir rencontrée hier soir, je pense que tu es dans le top 10 des femmes qui permettent à la société d'aller bien, d'aller mieux!☺️ bises et bravo pour ton énergie positive 👏👏👏👏

+ View previous comments

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Plus de gras et moins de sucre avec l'alimentation cétogène ! Merci au magazine Ici Paris pour cet article mettant en avant "Vive l'alimentation cétogène" d'Alix Lefief-Delcourt et le Dr Alexandra Dalu 🙂 ...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Découvrez ma chronique santé dans le Magazine Janette qui vous parle ce mois-ci, de La bonne utilisation des compléments alimentaires, avec une sélection optimale, tout en gardant en tête, que votre assiette est avant tout, à la base de votre Forme.

Petit rappel : Boire de l'eau est une des sources alimentaires à ne pas négliger avec ses apports en oligo-éléments essentiels à la vie.

Et si personne n'est invincible, comme nous l'annonce de façon ludique Contrex, le croire nous rendra déjà plus forts et plus fortes. Alors croyons-le...pour une santé au beau fixe!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci aux journalistes de Femme Majuscule pour leur ITW dans leur très complet dossier "Bien vieillir" en tant que medecin anti âge, qui Le rappelle-t-on est une Medecine préventive multidisciplinaire née aux USA dans les années 90.
Cette spécialité médicale prend en charge Le patient à tout âge et dans sa globalité. La "lutte"contre Le vieillissement physiologique permet de préserver son capital santé et de retrouver une forme de sérénité à "bien et mieux" vieillir dans tous les domaines de sa santé.
Avec des habitudes simples à appliquer sans pression de façon hebdomadaire, mensuelle, annuelle, on retrouve progressivement sa vitalité, parfois mise à rude épreuve et surtout, on apprend à la chouchouter cette énergie pour enfin la garder ! Et la partager!

"Car l'important n'est pas tant de paraître jeune, mais de Le rester" Dr DALU

#medecineantiage
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci Christophe Danflous!

Comme il est plaisant et adorable De recevoir les critiques De ces lecteurs qui m'ont, tout comme les Patients, les Amis, La Famille et aussi les collègues, inspiré cet ouvrage.
Le savoir scientifique simplifié est à partager pour le plaisir de tous!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

Merci Christophe Danflous!

Comme il est plaisant et adorable De recevoir les critiques De ces lecteurs qui mont, tout comme les Patients, les Amis, La Famille et aussi les collègues, inspiré cet ouvrage.
Le savoir scientifique simplifié est à partager pour le plaisir de tous!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

 

Comment on Facebook

Toujours un plaisir de recommander les personnes de talents et les faire découvrir autour de nous. Merci de faire partie de mes contacts et j'espère que beaucoup de personnes continuent à découvrir votre œuvre. Une pépite sur les réseaux sociaux.

+ View previous comments

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci aux journalistes du très beau et qualitatif magazine Femme Majuscule De m'avoir ITWée et d'avoir sélectionné mon livre "Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien" préfacé par Teddy Riner et YANNICK ALLENO OFFICIEL, Avec pour titre de l'article, je cite "à lire sans modération" avec un texte à la critique avisée et enthousiaste!

Ne pas subir de pression sociale, en recevant une idée claire, objective et documentée, reste encore une des meilleures clés pour s'échapper en toute légèreté de mythes qui ont encore parfois La peau dure, et ce, à tout âge de La vie!

Le magazine femme majuscule porte un contenu pour toutes 💋

femmemajuscule.fr/new/

Bonne lecture!
👩🏻‍⚕️📚✨😉
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à La ville de Fontenay-aux-Roses et Le soutien de La mairie de Fontenay-aux-Roses, Fontenay-aux-Roses Avenir, Fontenay-aux-roses, Département des Hauts-de-Seine, La Médiathèque de Fontenay-aux-Roses et Carrefour, Carrefour market Fontenay-aux-Roses pour leur intérêt professionnel pour mon livre "Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien" préfacé par Teddy Riner-Champion Olympique.

Un clin d'œil aux membres et lecteurs du Magic Form Fontenay aux Roses qui bougent par plaisir et pour leur santé, et qui lisent pour booster leur force et endurance !

Merci à Monsieur Le Maire Laurent Vastel et l'adjoint au Maire Christian Bigret d'être venus à la dédicace où les Fontenaisiens furent nombreux et chaleureux.

C'est la rentrée et on la veut tonique, solidaire et en pleine forme!

Bonne lecture!📚👩🏻‍⚕️💪🏻✨

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Faire la fête, c'est essentiel, c'est même vital. La vie sociale fait partie des plaisirs de la vie qui la rende meilleure.
Et si certains ne peuvent s'empêcher "d'abuser" pendant leurs soirées, certaines petites astuces et conseils médicaux leur sont dédiés...pour éviter black out et Hangover on your Saturday Night Fever, et rester "So Fresh" jusqu'au bout de La nuit et bien plus encore!

Merci à Trax Magazine pour son ITW et pour l'amour de La Musique électronique.

Modération dans l'extrême pour rester Cool...à méditer.🎉👩🏻‍⚕️✨💋📚

Bonne soirée!

fr.traxmag.com/article/33524-on-a-demande-a-un-docteur-comment-se-remettre-d-une-gueule-de-bois

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

 

Comment on Facebook

De précieux conseils

Katia Cormier

+ View previous comments

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au CNOSF Comité National Olympique et Sportif Français et à la Fédération Française de Judo et au President de La Ligue îledefrance FCD de m'avoir conviée à cette grande aventure sportive qui a officiellement débuté.
Le Sport santé, est une médecine préventive pour tous et à tout niveau avec des conseils à débuter dés maintenant...Avec Le
Chapitre sport Du livre préfacé par Teddy Riner-Champion Olympique.
Les athlètes ont déjà commencé...😉
Tenez vous prêts!
Bonne lecture!
👩🏻‍⚕️💪🏻📚

#JO2024
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au prestigieux WomenSports créé par un Homme remarquable, Bruno Lalande, Président De Sport Media & Sponsoring, qui met La Femme à l'honneur et revendique que La Femme est l'avenir du Sport.

Aujourd'hui, WomenSports me met à l'honneur via mon livre "Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien" préfacé par un autre Homme au remarquable talent Teddy Riner Riner Teddy, et une autre fierté nationale Le chef étoilé YANNICK ALLENO OFFICIEL.

Merci à ces Hommes surdoués qui font confiance aux Femmes, et qui se font complices de leur talent.
Merci au dessinateur De BD Patfawl qui a su si finement l'imager.

Un livre, écrit pour l'amour de Ma mère, un bonheur partagé, un savoir et guide médical pour tous.❤️

👩🏻‍⚕️💪🏻✨💌📚

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

Open

> RDV cliquez ici  / BOOKING click here <