Actualités2017-10-16T17:33:51+00:00

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5 days ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à la ville de Fontenay-aux-Roses et Département des Hauts-de-Seine pour leur confiance, quant au cercle de conférences de medecine préventive organisée en partenariat avec la mairie de fontenay aux roses et le CMS de Fontenay-aux-Roses au Chateau Sainte Barbe .
Et merci pour leur article dans le Mag de la ville et leur référence santé avec mes livres à la Médiathèque de Fontenay-aux-Roses.

Ne rêvez plus d’un bon sommeil, dormez...👩🏻‍⚕️

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#politiquedesanté
#medecinepreventive
#sommeil
#longevité
#insomnie
#zen
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Merci à la ville de Fontenay-aux-Roses et Département des Hauts-de-Seine  pour leur confiance, quant au cercle de conférences de medecine préventive organisée en partenariat avec la mairie de fontenay aux roses et le CMS de Fontenay-aux-Roses au Chateau Sainte Barbe .
Et merci pour leur article dans le Mag de la ville et leur référence santé avec mes livres à la Médiathèque de Fontenay-aux-Roses.

Ne rêvez plus d’un bon sommeil, dormez...👩🏻‍⚕️

#DrAlexandraDalu
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#politiquedesanté
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#longevité
#insomnie
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Vous êtes génial 👍🏻

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2 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Bien manger diminue le risque de développer une dépression. Le gras permet d avoir un effet protecteur du cerveau, les fibres boost l’intestin qui fabrique alors une substance relaxante, les protéines apportent la vigilance et les vitamines sont les boucliers de l’inflammation. #nutrition #santé #depression #santementale #burnout #regimemediterraneen #regimepaleo #dralexandradalu ...

Bien manger diminue le risque de développer une dépression. Le gras permet d avoir un effet protecteur du cerveau, les fibres boost l’intestin qui fabrique alors une substance relaxante, les protéines apportent la vigilance et les vitamines sont les boucliers de l’inflammation. #nutrition #santé #depression #santementale #burnout #regimemediterraneen #regimepaleo #dralexandradalu

2 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

#obesity #obesité #enfant #adolescents #santé #nutrition #100ideesrecues #dralexandradalu Donnez de l’amour et des repas sains, variés et équilibrés à vos enfants. Le sucre seulement au goûter, et la seule boisson, l’eau qui régule le poids chez les petits et les grands... ...

#obesity #obesité #enfant #adolescents #santé #nutrition #100ideesrecues #dralexandradalu Donnez de l’amour et des repas sains, variés et équilibrés à vos enfants. Le sucre seulement au goûter, et la seule boisson, l’eau qui régule le poids chez les petits et les grands...

2 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

#versionfemina #versionfeminamagazine #coach #santé #lunchbox #nomadfood #dralexandradalu #100ideesrecues

Optimisez en peu de temps un bon mix d’aliments à transporter facilement ou à « déguster » rapidement.
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2 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine Version Femina pour son ITW sur les astuces et les idées faciles et gourmandes pour préparer des repas simples et « efficaces » pour sa santé.
Merci pour leur coup de cœur, quant à un de mes souvenirs, en tant ex-urgentiste sur un petit repas qui me faisait tenir pendant mes gardes à l’hôpital et qui est pratique quand on est dans le rush!

www.femina.fr/

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#santé
#nomadfood
#hautevaleurnutritionnelle
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3 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à L'EQUIPE pour son ITW et article, quant à l’intérêt de l’alimentation performante dans les Sports et santé.
Meilleure récupération, meilleure tonicité, moins de fatigue mentale et physique, sont à la base, un pilier pour tous les sportifs, quelque soit leur niveau.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#sport
#performance
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4 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Galya Ortega et Aldina Duarte sont deux femmes exceptionnelles, qui ont créé un label avec une charte qualité et d’excellence, destiné aux spa, dans l’idée d’optimiser concrètement leur offre globale. Cette charte Spa-A Association exige de ses labellisés une responsabilité, tant sur la qualité que de l’innovation des soins, que de la formation des thérapeutes, et des démarches éco responsables qui font partie intégrante du bien être.
J’ai eu l’honneur d’être la marraine de cet événement (le 9eme) au Musée Grévin cette année, suite à Mathilda May, afin d’y remettre les prix et pour faire le lien entre la science du monde médical et celle de l’univers des spa.
Merci à ces femmes qui font bouger le monde vers un avenir meilleur.
Merci à tous les labellisés (Cheval Blanc Courchevel, Spa Cinq Mondes, Spa Du Fouquets, spa Villa Thalgo, Grandes Rousses, spa Pure Altitude, spa Algotherm InterContinental Hotels & Resorts, Spa Nuxe Montorgueil, Deep Nature Spa...)pour leur intérêt et leur ouverture d’esprit, quant à la conférence et mon livre en dédicace, et l’accueil chaleureux du Musée Grévin.

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#SpaA
#LabelSpaA
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Excellente idée créative pour les établissements de type spa ☺️☺️☺️

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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Découvrir qu’un pays comme la Chine, aussi lointain qu’il soit, vous connaisse via leur presse internationale (ELLE, Le Figaro, Marie Claire, Madame Figaro...), aime ce que vous faites, dites, écrive, et vous le rende, en partageant leur culture, leur art, la beauté de leur pays, et en vous offrant le meilleur d’eux-mêmes...Merci Beijing.

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#Artasiatique
#Asia
#China
#Beijing
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Magnifique ! merci pour ces belles photos partagées 😍

Parce que vous le valez bien 🙏🏻

Bravo 🧚‍♀️

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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Un nouveau beau magazine de médecine préventive Healthy Life Magazine Turbulences Presse vous présente de façon ludique les actualités médicales sous forme d’articles, d’ITW, et de chroniques.
Le Mag vous fait gagner le livre « Les 100 idées reçues sur la santé »
Découvrez le vrai du faux et des conseils pratiques!
Bonne lecture!

#turbulencespresse
#healthylifemagazine
#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE ELLE à table pour son ITW spéciale Migraine.
Les maux de tête touchent des millions de patients dans le monde.
Un nouveau médicament créé par le Laboratoire Amgen l’Aimovig vient d’obtenir sa mise sur le marché. Un soulagement pour les patients et leurs médecins.

Dans toute pathologie, l’alimentation, le sport et le sommeil de qualité, améliorent les maux, en réduisant le nombre de poussées et leur degré de sévérité par exemple. Ce qui est le cas pour les migraines.
Alors en complément d’une éventuelle allopathie si besoin est, quelques conseils vous allégeront l’esprit et la tête...

www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Alimentation-migraine-...

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Gardez votre élan pour la rentrée le plus simplement du monde...Comment? En étalant sa to do list et surtout en se ménageant!
Bien dormir sera la priorité pour assumer sa rentrée.
Merci à la talentueuse Paule Kiénert et à Janette pour leur publication mensuelle de ma chronique santé toujours ludique et pragmatique tirée de données médicales rendues grand public pour le plaisir de mes lecteurs Luxembourgeois

Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Gardez votre élan pour la rentrée le plus simplement du monde...Comment? En étalant sa to do list et surtout en se ménageant!
Bien dormir sera la priorité pour assumer sa rentrée.
Merci à la talentueuse Paule Kiénert et à Janette pour leur publication mensuelle de ma chronique santé toujours ludique et pragmatique tirée de données médicales rendues grand public pour le plaisir de mes lecteurs Luxembourgeois

Bonne lecture! 

#100ideesrecues
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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Quand les patients prennent le temps, de vous exprimer leur reconnaissance, à une époque où notre temps à tous est si précieux, la surprise est d’autant plus chère à mes yeux...
Merci.

#DrAlexandraDalu
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Quand les patients prennent le temps, de vous exprimer leur reconnaissance, à une époque où notre temps à tous est si précieux, la surprise est d’autant plus chère à mes yeux...
Merci.

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C'est devenu si rare les bons médecins.....

Ton métier est ta passion, ta vie, et ils le ressentent... Je t'embrasse

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1 month ago

Dr Alexandra Dalu

Quand on aime l’espace, la simplicité, la gentillesse, l’intelligence, l’harmonie, l’échange, le partage, et la liberté, on ne peut qu’aimer la Mongolia...
Merci à ma talentueuse interprète Chimed Oyuntogos qui le fut en 2005 pour Bellucci Monica, pour m’avoir fait découvrir non pas un pays, mais un état d’esprit...

Mon poème et ces-ses mots sont pour son pays :
« Laissons les morts reposer en paix,
Les esprits se réincarner,
L’énergie se renouveler,
Les âmes subsister,
Le phœnix renaître de ses cendres,
Et la Mongolie, réparer les vivants. »
7 août 2018, Dr Alexandra Dalu

#bouddhisme
#jaimedonner
#precieusevie
#voyage
#tolerance
#agenceAsia
#DrAlexandraDalu
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Amazing pictures. Beautiful spirits.

Quels souvenirs... je t’adore. Je retourne demain dans la steppe. Si je revois ton cheval je lui passe un bonjour de ta part. Bises

Tu me fais rêver!!!!!🙏

😱😱😱 j’adooooooore

Merci d’avoir partagé ces mots et ces images! Quel joie!.. 🙏🏼

Vraiment très très jolie ! Quelle sérénité !!!! 😍

Juste dire : les photos sont somptueuses de beauté , de nature et respirent la liberté ...

Magnifique tu me vends du rêve

Des photos vraiment magnifiques; ça fait vraiment envie !

la photo du pont???!!!

c'est exactement ça mon cher pays qui est la Mongolie

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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Holissence pour leur ITW pratique et pragmatique quant aux petits déjeuners, reprenant le thème phare de l’ouvrage « Les 100 idées reçus qui vous empêchent d’aller bien ».
Un peu plus de véracité, de simplicité et de concret pour avancer vers un mieux être affirmé!

www.holissence.com/5-idees-recues-sur-le-petit-dejeuner/

Bonne lecture et bonne rentrée!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci à Holissence pour leur ITW pratique et pragmatique quant aux petits déjeuners, reprenant le thème phare de l’ouvrage « Les 100 idées reçus qui vous empêchent d’aller bien ».
Un peu plus de véracité, de simplicité et de concret pour avancer vers un mieux être affirmé!

http://www.holissence.com/5-idees-recues-sur-le-petit-dejeuner/

Bonne lecture et bonne rentrée!

#100ideesrecues
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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à mes lecteurs et aux filles et fils de mes lecteurs!

« Ritualiser le plaisir à son rythme et sans aucune forme de pression, ne constitue pas une contrainte, mais une libération. »
Dr Dalu 👩🏻‍⚕️💪🏻💋

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#cetogene
#sport
#activitephysique
#longevite
#healthylife
#happylife
#0pression
#Asonrythme
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Merci à mes lecteurs et aux filles et fils de mes lecteurs! 

« Ritualiser le plaisir à son rythme et sans aucune forme de pression, ne constitue pas une contrainte, mais une libération. »
Dr Dalu 👩🏻‍⚕️💪🏻💋

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#cetogene
#sport
#activitephysique
#longevite
#healthylife
#happylife
#0pression
#Asonrythme

 

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Je m’y suis remise aussi il faut la volonté !! Merci Alexandra

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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Madame Figaro pour son ITW spéciale rentrée, sur les petites habitudes à adopter pour être en forme et le rester, et son coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »...
Nul besoin de toujours tout révolutionner, des petits changements qui vous rendent service, qui sont sans contrainte et qu’on adore ritualiser pour se sentir mieux ou bien : aussi facile à dire qu’à faire!

👩🏻‍⚕️👌🏻😉

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

madame.lefigaro.fr/bien-etre/10-micro-changements-a-faire-pour-avoir-une-meilleure-hygiene-de-vie...
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

De l’eau...
À n’en plus soif...

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE Elle Magazine pour son ITW sur la remise au sport l’été!
On en profite pour reprendre ou prendre de bonnes habitudes sans aucune pression et de façon soft pour des vacances et une santé au top!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci à ELLE Elle Magazine pour son ITW sur la remise au sport l’été!
On en profite pour reprendre ou prendre de bonnes habitudes sans aucune pression et de façon soft pour des vacances et une santé au top!

#100ideesrecues
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

People Are Awesome
Pole fitness is an amazing workout for the whole body!
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

L’eau est un aliment à part entière, et il est précieux pour votre santé.

L’eau permet de vous délester de vos kilos en réduisant l’absorption du gras. L eau aide à éliminer les toxines et elle lutte contre la fatigue. De plus, Les études médicales sur l’eau, montrent que les enfants qui boivent de l’eau sont plus minces, joyeux et concentrés que ceux qui boivent toutes autres boissons. Idem évidemment pour les adultes.

Il y a tant à dire sur l’eau, je le vous laisse découvrir...
Bonne lecture et merci à Le journal des femmes Journal des Femmes et Jane Roussel pour leur ITW sur le sujet et leur référence à mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien ».

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/2105463-quelle-eau-boire-selon-ses-problemes-de-sa...
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Super article merci ! Il y a aussi des eaux dans lesquelles on peut couper des tranches de concombres et mettre des feuilles de menthe, qui sont faciles à préparer et qui auraient des effets detox ? Avez vous un avis là dessus ? Bien amicalement.

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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Pour bien débuter sa semaine et sa journée, et pourquoi pas une belle habitude à prendre pour l’été, optez pour un petit déjeuner intelligent...Que vous soyez pressé ou pas, bec salé ou bec sucré, il y a pleins d’idées pour ne jamais partir le ventre vide...
Les études sont formelles : le bon petit déjeuner permet de rester plus concentré, zen, et alerte dans la journée.
De plus, les adeptes du bon petit déjeuner restent sveltes au cours de leur vie avec plus de facilité que ceux qui l’oublient...

Merci à Madame Figaro et Ophélie Ostermann -pour leur ITW quant au breakfast club!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#breakfast
#petitdejeuner

madame.lefigaro.fr/bien-etre/comment-petit-dejeuner-sain-sans-avoir-faim-a-10-heures-220817-133682
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

5 or 10 minutes per day of any kind of WOD (workout of the day) are enough to stay fit...and in good health.

D’ailleurs comme le rappelle Sénèque :
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas..., c’est parce que nous n’osons pas que les choses sont difficiles”.
#Sénèque

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

Belle et Sympa
Quelques exercices pour obtenir le corps idéal en 1 mois 💃
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Madame Figaro pour son ITW ludique et pratique quant à une expression française ayant rapport aux cheveux...
Le cheveu vit dans une véritable petite glande qui est sensible au stress et aux hormones.
Pour garder de beaux cheveux, restez zen!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu

madame.lefigaro.fr/bien-etre/pourquoi-avons-nous-parfois-mal-aux-cheveux-a-la-racine-cuir-chevelu...
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Le sport un magnifique exemple de ce qu’est la vie...pour ceux qui la vivent à fond et dans tous les domaines.
Un mélange de physique et de mental à toute épreuve, de passion, de talent, de travail, de dévotion, de droiture, de ténacité, et d’énergie partagée, avec les gens qu’on aime et qui nous aiment.
Avec aussi ce petit plus bon enfant, de lâcher prise, à la fin!
Et quelque part, « le sport » nous fait rêver...et ça fait du bien.

Bravo également à tous les protagonistes qui contribuent en backstage à la réussite et à l’ascension du talent.
💪🏻👏🏻👩🏻‍⚕️

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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3 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Capital et M6 et la réalisatrice du documentaire Nada Bracco pour son ITW quant à l’intérêt éventuel de consommer des produits alimentaires hypocaloriques sur des programmes d’un mois sans suivi médical à proprement parler, dans le cadre d’un régime alimentaire pour perdre très rapidement du poids.

L’objectif d’une perte de poids est de rester en bonne santé ou de l’améliorer, et ce, dans un cadre structuré médical avec le traitement de la cause et donc du diagnostic de cette prise de poids.
Le traitement du symptôme « prise de poids » fait partie intégrante d’une prise en charge tout particulièrement personnalisée et donc adaptée au patient et non pas client, afin de le protéger dans un plan de traitement global et multidisciplinaire.
Si la cause est cardiovasculaire, métabolique, neuro endocrinienne, psychologique ou autre, c’est non seulement cette origine qui sera prise en charge, et surtout un patient, enfin libéré du pourquoi du comment de cette prise de poids.

Il est désormais clairement démontré que tout régime hypocalorique fait bien évidemment perdre du poids-c’est Mathematique- mais provoque l’effet yoyo, du fait de la fonte musculaire qui l’accompagne.

La nomad food* comme j’aime la définir, reste un must pour les en-cas ou les repas pris sur le pouce, de façon ponctuelle, afin de se dépanner lors de journées survoltées.
Donc, oui à ces plats tout fait pour du vite fait bien fait, mais attention à leur consommation au long cours.
Une lunch box fera d’ailleurs l’affaire, remplie de produits non transformés tels que des œufs, du poulet ou des boîtes de sardines avec riz ou lentilles froides et une pomme achetés en épicerie ou en grande surface.

Toute l’explication scientifique du « yoyo » ou « weight cycling » se trouve dans le livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » dans l’idée reçue numéro 32, où est cité et décrit simplement le phénomène de post starvation fat overshooting.

Vive la vie sans régime et pleine de bon sens!

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues

www.6play.fr/capital-p_860/operation-minceur-un-corps-parfait-pour-la-plage-mais-a-quel-prix--c_1...
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Merci pour votre expertise. C'est un bonheur en tant que diététicienne de travailler avec des médecins comme vous

Enfin un livre plein de bon sens et de rigueur scientifique. Merci Alexandra de me l’avoir dédicacé .

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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

The new therapy...soon...

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu#SAVETHEDATE : Soirée annuelle LABEL SPA-A : Lundi 10 septembre
Spa-A Association vous donne RDV pour la 9ème édition des Labels Qualité Spa-A en partenariat avec le Musée Grévin.
Marraine de cette édition : Dr Alexandra Dalu
• Sur invitation uniquement
• Réservé aux membres
#Renseignements : info@spa-a.org
#SpaA #LabelQualité #Spa
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The new therapy...soon...

#100ideesrecues
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

De jolies jambes et surtout des jambes légères, c’est simple et possible avec tout pleins de conseils médicaux pratiques à adopter en fonction de son cas.
Merci à Janette et Paule Kiénert d’avoir choisi ma chronique mensuelle pour partager un savoir santé ludique et pour tous!
Belle lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à la journaliste Céline Roussel pour son ITW qui permet de faire le point quant au bon et mauvais gras dans le magazine Hors-série Gourmand Magazine et ePresse, et qui fait en plus, la part belle à l’alimentation des enfants sans extrêmes et sans frustration.

Allégez votre esprit en allégeant vos assiettes tout en se faisant plaisir tout simplement...

👩🏻‍⚕️👌🏻👨‍🍳👩‍🍳

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Healthylifemagazine pour son coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » et leur chronique ITW sous forme de questions réponses sur la santé.
Bonne lecture!

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#healthyfood
#healthylife
#healthymind
#healthylifemagazine
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine L'EQUIPE pour son ITW quant aux bienfaits du sport sur la santé mentale et physique de tous, et d’y avoir consacré en l’occurrence le sujet sur la nutrition des sportifs
Merci à Valérie Domain pour son encadré ITW sur les compléments alimentaires et la référence au livre préfacé par Teddy Riner, « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien ».
Choisissez le sport que vous aimez et si vous n’en aimez aucun, marchez!

Vive L'Équipe!
Vive le sport!
Sans pression!

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#sport
#dopamine
#serotonine
#endomorphine
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Doctissimo pour son ITW pratique sur les bénéfices à s’exposer au soleil et les recommandations à suivre pour n’en tirer que des avantages, et ce, pour tous et toute l’année!

www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2000/mag1606/sa_1816_danger_ete.htm

www.doctissimo.fr/sante/dangers-du-soleil/bienfaits-soleil

Bonne lecture!

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#ete
#soleil
#lumiere
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à toute l’équipe du Jamel Comedy Club et à l’héritage de Jamel Debbouze en qualité artistique, caustique et humoristique...
Peut-on rire de tout...Rire est en tout état de cause une des meilleures thérapies, et la dérision, une subtilité de l’esprit.
Et comme le souligne Rabelais « les joyeux guérissent toujours ».

#DrAlexandraDalu
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Merci à toute l’équipe du Jamel Comedy Club et à l’héritage de Jamel Debbouze en qualité artistique, caustique et humoristique...
Peut-on rire de tout...Rire est en tout état de cause une des meilleures thérapies, et la dérision, une subtilité de l’esprit.
Et comme le souligne Rabelais « les joyeux guérissent toujours ».

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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Spa-A Association, et à la merveilleuse directrice internationale des spa du AccorHotels Group, Aldina Duarte Ramos pour l’organisation parfaite de la Global Wellness Day France / Journée Mondiale du Bien-être . Journée pleines de surprises en collaboration avec le palace Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel ,dont leur invitation à donner une conférence médicale sur les avancées pour le mieux-etre, et pour leur coup de cœur pour mon livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » préfacé par le sportif surdoué Teddy Riner, et dont l’avant-propos a été signé par YANNICK ALLENO OFFICIEL, offerts à tous leurs participants en dédicace.
Merci à l’équipe Cinq Mondes pour leurs compliments quant au livre et à la présentation médicale, et à tous les invités pour leur accueil et leur attention durant 2 heures de conférence! Quelle concentration!
Quelle chaleur humaine!

www.facebook.com/GlobalWellnessDayFrance/insights/?section=navBrandedC

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
#globalwellnessDayFrance
#spa
#medecineantiage
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Merci Dr Alexandra Dalu, c'est toujours un plaisir de vous inviter sur ces thématiques inspirantes! Les participants n'arrivaient pas à vous quitter!

Formidablement Inspirante Authentique avec cette simplicité noble qui vous habite, merci Dr Alexandra Dalu, nous allons mieux à votre écoute 😊🧚‍♀️ À bientôt 🦋

J’applique à la lettre ses excellents conseils, et me sens au top!

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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Radio Courtoisie pour son invitation à donner une dédicace au salon du livre pour la Fête De La Courtoisie à l’Espace Champerret en compagnie de lecteurs intéressés par la médecine, et d’auteurs forts surprenants tels que Antoine Assaf de Radio Notre Dame...
L’échange et la polémique...
Restez curieux...et tolérants...

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Madame Figaro pour son ITW quant aux petits changements à instaurer dans sa vie pour aller mieux...
Nul besoin de changer ses habitudes, les habitudes sont ancrées. Pour autant, celles qui ne vous apportent rien, ou pire, qui vous desservent, abandonnez les progressivement pour aller de l’avant tout doucement, sans pression, et surtout selon votre propre rythme et envie.

Bonne lecture!

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues

madame.lefigaro.fr/bien-etre/10-micro-changements-a-faire-pour-avoir-une-meilleure-hygiene-de-vie...
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à la talentueuse Paule Kiénert et à son super mag Janette de présenter tous les mois ma chronique santé au Grand-duché du Luxembourg.
Prendre soin de son intestin, c’est prendre soin de soi dans sa globalité.
Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à Version Femina pour son ITW originale sur les faux amis et les #ideesrecues quant à son alimentation...
Les Yaourt même natures, sont sucrés car contiennent le lactose, les jus de fruits dont plus sucrés qu’un fruit, car il y en a plusieurs pour un jus, les céréales en barres sont plus sucrées qu’un bol de céréales complètes, l’eau aromatisée ayant un goût sucré crée une réaction métabolique équivalente à un apport de sucre...
Alors les faux amis, on les fréquente avec parcimonie et on n’en abuse pas...
😉👩🏻‍⚕️🙂

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#Versionfemina
...

 

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Merci d'existe miss 🤗

Chère Docteur, j’en profite pour vous dire que 5 semaines après avoir commencé mon programme détox et anti-âge et l’avoir suivi scrupuleusement et confortablement, je me suis allégée et suis au top de ma forme. Merci!

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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine Marmiton pour son ITW dossier dans le hors série, sur l’intérêt de diminuer la consommation de sucre et parfaire celle du gras, tout en gardant à l’esprit qu’il faille garder des fibres issues des fruits et légumes à chaque repas, afin de booster sa mémoire, garder un poids stable, éviter les fringales, réduire le stress, protéger ses hormones et se faire plaisir tout simplement!

Fat is good!

Bonne lecture👩🏻‍⚕️💪🏻🥘🍣🧀🥩🥑🍗🍖🥥🥒🍠🥔🥦
#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Maman, Tu m’as donné le meilleur de toi-même : Ton amour de la vie, ta féminité, doublée d’une indépendance à toute épreuve et bien sûr, ta grande joie de vivre. J’aurais aimé avoir tes yeux verts, mais je suis heureuse qu’ils soient déjà bien grand ouverts sur notre monde et ses richesses.
Tu m’as enseigné la tolérance, la gentillesse et la générosité auprès des plus démunis, et l’indifférence face aux « méchants ».
Tu m’as transmis l’estime de soi et à rester moi-même tout en me sachant précoce. Et pour me sauver de l’ennui, tu m’as appris à nager, à aimer bouger, et à lire en découvrant la littérature.
Tu m’as ouvert au monde de façon ludique et intellectuelle. C’est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à son enfant : l’éduquer, au delà de ce que peut faire l’école.
Tu m’as démontré que le principal dans sa vie, était de faire au mieux avec ses talents propres et qu’il fallait toujours y croire.
Et bien avant toute cette philosophie actuelle, prônant le fait de profiter du temps présent, tu me le disais si précieux et si filant, qu’il ne fallait surtout pas le gâcher à se lamenter, mais à en jouer.
Tu m’as insufflé cette intelligence de l’écoute et de m’expliquer aussi simplement qu’il soit, qu’on ne peut comprendre l’autre qu’en se mettant à sa place. Ce que je tente de faire au mieux aujourd’hui dans mon métier de médecin et au quotidien en continuant d’avancer...
Maman toi qui souffre si jeune d’une maladie dont on ne connaît le traitement, qui ne te permet plus, ni de lire, ni d’écrire, ni de nager, ni de conduire, et à peine de parler et de t’exprimer, toi qui vit dans une prison psychologique, je t ai dédié ce livre et te le dédierai encore avec tout le succès qu’il a suscité autour de lui, et ce, jusqu’à la fin des temps.
Et alors qu’un jour, la fin viendra, je continuerai à vouer un culte aux femmes telles que toi, avant gardistes, belles, fortes, libres, amoureuses de la vie, de leur mari, de leurs amies, de l’art, du sport, et de la beauté en tout genre, toi qui m’a appris la douceur de vivre, quand Papa m’a appris à me battre.
Maman tu me manques.

#DrAlexandraDalu
#Maman
#Trinité
#fetesdesmeres
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Superbe

Magnifique💗 bravo Alexandra, et bonne fête à ta maman🌸🏵🌼

Merveilleuse déclaration d'amour 💖

Superbe hommage à une bien belle personne.

MagnifiQue

Alexandra Merci pour ce joli message à ta maman En le lisant, il s'adresse aussi à toutes les mamans et à la mienne qui n'est plus là mais qui est partout! Merci pour ce beau message d'amour partagé

Message très touchant 💕

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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE et son superbe forum #ElleZen pour leurs séries d’ateliers, conférences, et dédicaces axés sur la santé, le sport, la relaxation et le bien être au quotidien.
Merci à Anne Cecile, rédactrice en Chef ELLE pour l’organisation du forum, sponsorisé entre autre par Weleda, Espace Weleda, et son invitation en tant que conférencière aux côté de la très énergique journaliste sportive Estelle DENIS Officiel...

m.elle.fr/ELLE-Zen

Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
#ElleZen
#Sport
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à ELLE et Lagardère Active Évènements pour m’avoir invitée à donner samedi une conférence pour la deuxième année consécutive sur le sport et comment s y remettre simplement, lors du forum #ELLEZenWeleda soutenu par de nombreux partenaires soucieux du bien être et de la santé au quotidien pour tous tels que Weleda, Chérie Radio, ELLEgirl,Greenshoot,Yoga'Tea, GoodMorning, Mespetitesfolies...

Merci d’avoir sélectionné mon livre #Les100ideesrecuesquivousempechentdallerbien en dédicace après la conf!
Vive le sport à vivre sans pression!

forum-ellezen.elle.fr/

#DrAlexandraDalu
#100ideesrecues
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à l’agence ASIA et son directeur et ami Guillaume LINTON pour nous avoir fait découvrir un pays magnifique en tous points : le Sultanat d’Oman.
La beauté des paysages et la richesse du pays, tant par la mentalité des Omanais, que de la variété des sites à explorer, fait de Oman une destination inédite et dont la culture est dans sa globalité à méditer.
En tant que médecin, je pose toujours certaines questions à mon guide, quant à la santé du pays.
Il s’avère par exemple intéressant d’observer le lien entre le peu de fumeurs à Oman et de ce fait la rareté du cancer du poumon. De même, leur alimentation riche en fibres a pour conséquence un très faible taux de cancer du colon...
Ces cancers dits environnementaux voient leurs facteurs de risque de se développer diminuer avec une meilleure hygiène de vie.
Quelques photo pour mes lecteurs globe trotteurs et pour les dreamers...

#DrAlexandraDalu
#Oman
#AgenceAsia
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Merci. Ca donne envie. Toujours intéressantes, les infos de santé environnementale.

La prochaine fois je viens 😍😍😍

Splendide ! Merci Alexandra Dalu pour ce partage de rêve ! Galya Ortega

C est splendide mais où sont les gens ?

Le chedi quelle merveille !!!!!!

😍

Splendides tes photos !! Je vais t'inviter à animer nos prochaines formations sur Oman ; ))

Magnifique Merci . Est ce que je peux partager sur inter page FB de l'office ?

Superbe, il faut vraiment que je programme un voyage à Oman

Très jolie pays 😃

Elle est magnifique l’opéra de Oman

Magnifique

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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

#JePrendsSoinDeMoi🍏Le 9 juin!
#LeBienEtreUneQuestiondAvenir avec Alexandra Dalu partenaire de la Global Wellness Day France / Journée Mondiale du Bien-être
Rendez-vous au Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel🗝️
Restez connectés!
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Solomun (Official) are one of the best Dj in the world and he really deserves his success...
This amazing artist mix dopamine, Adrenalin and serotonin all together and makes our body and soul feel better and so much more...

MRI shows that the structure of the cells change during the listening of the music you love.
Listening to your favorite sound increase the power of your brain by boosting the growth of your neuron. The more you feel well and relax because of the music, the more the synapse (connection between cells) are gonna be great. And the more you listen to it, the more you last happy and strong even if life is hard.
Music is both shield and weapon against oldness and sadness. So,
High your brain, listen to music...

#DrAlexandraDalu

www.google.fr/url?sa=t&source=web&cd=20&ved=0ahUKEwjY85rNkeTaAhXPyKQKHeUrAEUQt9IBCIYBMBM&url=http...

m.youtube.com/watch?v=sQVeK7Dt18U&rdm=37vjhd1ww&noapp=1&client=mv-googleSolomun remix of Late Night by Foals The new album ‘What Went Down’ in stores 28 August. Pre-order available now at foals.co.uk
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Je viens d’écouter top 🎊🍀✨😁

🙌🙌🙌🙌🙌🙌Ç était fantastique samedi soir ! Lui et Black coffee are the master at happy energy by live Music ✨✨

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au Top Santé Magazine et sa talentueuse journaliste Florence Heimburger pour son dossier ITW anti age, quant aux compléments alimentaires intéressants en médecine préventive.
Bien les choisir, c’est d abord être bien suivi, pour un meilleur conseil médical afin d’en obtenir les effets optimum.
Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci Alexandra Dalu ! Je vous renvoie le compliment! Talentueuse et réactive, tout ce qu’on 💓.😉 A bientôt!

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci au magazine Janette pour ses thématiques santé et à mes lecteurs au Luxembourg qui découvrent chaque mois une nouvelle chronique santé.
Mesdames, celle-ci est pour vous...En effet, souffrir pendant ses règles n’est pas une fatalité!

Bonne lecture et merci à Paule Kiénert!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci au magazine Janette pour ses thématiques santé et à mes lecteurs au Luxembourg qui découvrent chaque mois une nouvelle chronique santé.
Mesdames, celle-ci est pour vous...En effet, souffrir pendant ses règles n’est pas une fatalité!

Bonne lecture et merci à Paule Kiénert!

#100ideesrecues
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Bien que cette histoire continue!

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Un big up particulier à la grande Galya ORTEGA de Wellness By Galya Ortega pour son ITW et son portrait dans le prestigieux magazine Spa de beauté et son invitation à donner une conférence avec Ramos Aldina directrice Spa-A Association et spa du AccorHotels Group sur le thème du lien entre la médecine et le bien-être dans les spa.
Merci à Les Nouvelles Esthétiques Spa - Congrès d'Esthétique & Spa

www.spa-de-beaute.fr/

Bonne lecture!

#100ideesrecues
#DrAlexandraDalu
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Merci Alexandra je suis touchée et honorée par la confiance que vous me faites. Galya Ortega

Un grand merci Alexandra Dalu et longue vie à nos échanges 💫

Et bravo pour ce superbe article Mesdames !

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