Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien

 

Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX

Elles sont un facteur de risque de dépression.

 

L’intestin c’est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX

Un intestin en bonne santé améliore l’humeur.

 

Les dérèglements hormonaux, c’est une affaire de femmes : FAUX

Les hommes sont aussi concernés !

 

Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX

L’apport de protéines et de sucre combinés permet

de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.

 

Dormir peu fait maigrir : FAUX

Un sommeil de qualité est garant de votre minceur.

 

Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau… : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus

répandues.

Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu’à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.

 

Diplômée de l’université René Descartes-Paris V Hôpital Necker,

le Dr Alexandra Dalu est médecin, spécialiste anti-âge, mésothérapie et nutrition, et ancienne urgentiste des hôpitaux de Paris. Valérie Domain, journaliste et reporter, a collaboré à la rédaction del’ouvrage.

 

L’ouvrage référence santé recommandé par le triple chef étoilé Yannick Alléno

 

La préface est signée Teddy Riner, double médaillé olympique de judo et octuple champion du monde des poids lourds.

« Ce livre fait partie des ouvrages qui m’ont ouvert les yeux et aidé à combattre les idées reçues. »

 

By | 2017-05-29T17:48:50+00:00 mai 13th, 2016|Ouvrages|0 Comments

About the Author:

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Docteur Alexandra DALU médecin, conférencière, consultante, chroniqueuse santé et écrivain. Elle pratique la médecine à son cabinet à Paris.

Après son baccalauréat scientifique obtenu au lycée François Ier au Havre, elle se destine à la médecine.
Son cursus se déroule au centre hospitalo-universitaire de l’hôpital Necker à Paris et elle est diplômée de l’Université Paris V Necker enfant-malade / René Descartes.

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