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9 hours ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à toute l’équipe d’ @aromazone_officiel pour sa confiance, quant à la collaboration du projet abouti, le livre SOINS dont les bénéfices seront reversés au service d’oncologie pédiatrique de l’hôpital public de Marseille.
Merci à @marinelorphelin_off pour son ITW podcast à retrouver bientôt sur les bonnes ondes d’ @aromazone_officiel 👩🏻‍⚕️🙂📚
@dralexandradalu
#soins @hachettefr #medecine #medecin #médecine #skincaretreatment #antiageingskincare #antiâge #antiageglobal #peau #peauéclatante
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Sublime Alexandra Dalu. Gros Bisous

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4 days ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @bfmtv pour mon livre #lassiettesanté publié chez @flammarionlivres et son invitation à discuter de la taxe sur les produits sucrés. Elle existe déjà sur les sodas dans de nombreux pays, et va augmenter à l’avenir sur tous les produits sucrés.
Que faire face à cette taxe sucrée 👩🏻‍⚕️🤓✨
▶️ Se réserver une pâtisserie de qualité plutôt qu’une friandise bas de gamme
▶️ privilégier son budget pour les fruits et les légumes, les oléagineux et les protéines
▶️ l’OMS recommande 25 grammes par jour de sucres ajoutés, alors qu’en France le niveau est à 150 par jour donc la revoir à la baisse dans tous les cas
▶️ ce n’est donc pas de consommer du sucre de temps en temps qui pose problème, mais bien son excès journalier qui a des conséquences sur la santé
▶️ déguster un peu de sucre pour se faire plaisir avec un grand oui, mais toujours au cours d’un repas pour éviter le pic de glycémie et l’inflammation engendrée
▶️ jamais de grignotage
▶️ éviter le sucre compensation émotionnelle pour garder un rituel sain quand l’humeur n’est pas au beau fixe.
Ainsi le cerveau enregistre :
Humeur maussade/ bon film avec une tisane
Humeur maussade/ ballade en plein air
Humeur maussade/ appeler son ami(e) préféré
Humeur maussade/ séance de sport
Humeur maussade/ bain chaud parfumé
Humeur maussade/ repas plutôt gras ( poisson gras, avocat, fromage, poulet en sauce)
… plutôt que humeur maussade et craving de malbouffe
▶️ Et puis merde, si vous vous enfilez la tablette de chocolat blanc ou au lait, le pot de glace, le gâteau…tant que cela n’arrive pas trop souvent 🤓
▶️ quant à la taxe, il s’avère que la consommation baisse un peu.
C’est une responsabilité collective.
À nous de mieux choisir ce que l’on va acheter et de consommer ce qui nourrit notre âme et notre corps.
A bon entendeur…
@dralexandradalu
#medecine #medecin #antiâge #esthetique #esthétique #antiageglobal
@bfmparis @flammarionlivres
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1 week ago

Dr Alexandra Dalu

Un grand merci à @studioclarisseernoux @clarisse.ernoux pour son ITW podcast sur le thème du lien entre sport et santé quelque soit le sport pratiqué.
@clarisse.ernoux enseigne le sport au quotidien tout en souplesse et en douceur, gage d’un mouvement antidouleur et bonne humeur.
Se réapproprier son corps via le mouvement, c’est possible.
Merci Clarisse.
smartlink.ausha.co/clarisse-ernoux-le-podcast/s1e7-pourquoi-les-femmes-sont-epuisees-un-medecin-e...
@dralexandradalu
#medecin #médecine #sport #mouvement #gym #yoga #antiâge #sportpourtous #santeaunaturel #santéetbienêtre
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Un grand merci à @studioclarisseernoux @clarisse.ernoux pour son ITW podcast sur le thème du lien entre sport et santé quelque soit le sport pratiqué. 
@clarisse.ernoux enseigne le sport au quotidien tout en souplesse et en douceur, gage d’un mouvement antidouleur et bonne humeur. 
Se réapproprier son corps via le mouvement, c’est possible. 
Merci Clarisse. 
https://smartlink.ausha.co/clarisse-ernoux-le-podcast/s1e7-pourquoi-les-femmes-sont-epuisees-un-medecin-explique
@dralexandradalu 
#medecin #médecine #sport #mouvement #gym #yoga #antiâge #sportpourtous #santeaunaturel #santéetbienêtre

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Bonjour, pourriez vous me donner plus d'informations sur le GEL qui répare l'email des dents........Où se le procurer.....? Merci à vous

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1 week ago

Dr Alexandra Dalu

www.lefigaro.fr/demain/sante/la-fatigue-hivernale-n-est-pas-une-fatalite-20251028

Merci @14h_groupefigaro pour son ITW hivernale
L’hiver ne rime pas avec hibernation si on garde en tête de bons outils pour stimuler son humeur et son immunité :
▶️ lumière du jour et luminotherapie
▶️ sommeil et sieste si besoin
▶️ sauna bain chaud et froid
▶️ sport et ballade en plein air
▶️ fruits, légumes et bon gras
▶️ miel et gelée royale dans son yaourt grec ou fermenté
▶️ voir ses ami(e)s pour rire et se confier
@dralexandradalu 👩🏻‍⚕️🙂🫶
#winterday #medecin #luminotherapie #saunatime #antiageglobal
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https://www.lefigaro.fr/demain/sante/la-fatigue-hivernale-n-est-pas-une-fatalite-20251028 

Merci @14h_groupefigaro pour son ITW hivernale 
L’hiver ne rime pas avec hibernation si on garde en tête de bons outils pour stimuler son humeur et son immunité :
▶️ lumière du jour et luminotherapie 
▶️ sommeil et sieste si besoin 
▶️ sauna bain chaud et froid 
▶️ sport et ballade en plein air
▶️ fruits, légumes et bon gras
▶️ miel et gelée royale dans son yaourt grec ou fermenté 
▶️ voir ses ami(e)s pour rire et se confier 
@dralexandradalu 👩🏻‍⚕️🙂🫶
#winterday #medecin #luminotherapie #saunatime #antiageglobalImage attachmentImage attachment

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Merci beaucoup docteur Alexandra Dalu d’avoir publiée cet article très intéressant et essentiel

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3 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

@virgilabloh cet architecte et designer visionnaire a dit un jour que la mode du futur serait d’arrêter d’acheter du neuf.
Le #recycling nous réserve d’étonnantes surprises tout en privilégiant la conception de pièces uniques grâce à de nouveaux artistes aux multiples talents.
Des lambeaux de tissus émiettés sur notre planète, ils en font jaillir des parures éclectiques à porter sans modération.
Merci @petqa et @eucouncil pour cette exposition aux multiples facettes.
@dralexandradalu
@parlementeuropeen
#paris #recycler #fashionweekparis #fashiondesigner #europe #recycleyourstyle♻️ #planetearth🌎 @onehealth_eu
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3 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

@aromazone_officiel #soins @dralexandradalu #beautyinsimplicity #selfhelpbooks #skincarethatworks ...

3 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

J’ai l’honneur de vous annoncer la sortie du livre SOINS, le nouvel ouvrage @aromazone_officiel publié chez @hachettefr @editionslaplage en collaboration avec 20 experts.
@aromazone_officiel m’a présenté ce projet et j’ai adoré. SOINS vous offre le meilleur des conseils et recommandations afin de conserver le #glow qui ravivera cet organe merveilleux qu’est la #peau .
L’intégralité des bénéfices de ce livre, sera reversée à PHOCEO, le fonds de dotation de l’hôpital public de Marseille pour le service de cancérologie pédiatrique.

Bon GLOW! 👩🏻‍⚕️📚🫶
@dralexandradalu #medecin #antiâge #antiageingskincare #peausensible #peauéclatante #peausaine #peaudouce
#skinconfidence #skincaretips #dailyskincare #peau
@aphm.life @aromazone_officiel @phoceomarseille
Merci à Coline gascon pour la photo portrait.
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Félicitations ! Hâte de le lire !

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4 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

@dosetue est ma découverte et coup de 💖 du @salondubon : une eau à déguster quand on sort et qui stimule grace à la #caféine !
Elle joue l’alternative de la bonne boisson quand on veut rester alerte en soirée et surtout quand on conduit.
Rafraîchissante à déjeuner et ok pour toute la famille.
Bravo à cette jeune startup #francaise et au graphisme BD !
@dralexandradalu #medecin #medecine #antiâge
#boissonsansalcool #boissonfraîche #boisson #boissonaperitif #boissonpourtous #canette #graphismecréatif @salondubon @dosetue
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Merci pour cette découverte ! Où peut on acheter cette eau ? Merci

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4 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

La nourriture et notre santé mentale
@la_villette @salondubon @dralexandradalu @christophelavelle @fred.ricou
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La nourriture et notre santé mentale 
@la_villette @salondubon @dralexandradalu @christophelavelle @fred.ricouImage attachmentImage attachment

4 weeks ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @thierrymarx et @fredricou pour leur invitation à donner et partager la conférence scientifique sur le lien entre food et cerveau avec le talentueux neuro scientifique @christophelavelle
Merci au public d’avoir été aussi nombreux et enthousiaste 👩🏻‍⚕️🤓📚🫶💪🏻
@dralexandradalu
@editionsleduc #les100ideesrecuesquivousempechentdallerbien
@flammarionlivres @livredepoche @jailu_editions #lassiettesanté
@salondubon
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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

@iana.france @expanscience.ingredients @dralexandradalu @madamefigarofr ...

2 months ago

Dr Alexandra Dalu

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2 months ago

Dr Alexandra Dalu

@lovitaplum @dralexandradalu ...

3 months ago

Dr Alexandra Dalu

@natashastpier m’a un jour lors d’une de ses ITW TV sur le plateau du magazine de la santé offert le plus beau des cadeaux que l’on puisse faire à un #médecin : exprimer sa reconnaissance et sa gratitude.
Quand mes patients me disent merci que ce soit en public ou au cabinet, l’émotion est toujours au rendez vous.
. @natashastpier artiste surdouée, a su expliquer que le talent se travaille et que l’aide médicale a toujours un rôle à jouer pour encore plus d’efficacité.
Merci @natashastpier et encore bravo. 👩🏻‍⚕️✨👏🏻
@dralexandradalu
#medecine #medecin #endocrino #antiâge #antiageglobal #sportforlife #sportforall @lemagdelasante @france.tv
#magdelasanté
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Merci Docteur pour votre aide précieuse

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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci @madamefigarofr et @kikomilano @kikomilanofranceoficial pour le #sérum @kikomilano #foundation : effet filtre sans filtre 👏🏻👩🏻‍⚕️🙂 @dralexandradalu
#avantaprès #nofilternecessary #nofilterrequired #nofilterneeded😍
#makeupfoundation #serumfoundation
#feelgoodmadamefigaro @madamefigarofr @kikomilano
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Magnifique 🤩

Toujours aussi belle!!!

Bonsoir

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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Play hard, work hard, big smile 👩🏻‍⚕️🤓💪🏻
#workinprogress💪 @dralexandradalu
#medecine #médecin #antiâge #medecins #artistssupportingartists #scienceiscool #scienceisart
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Un grand merci au groupe @accor et aux membres des @curesmarinestrouville pour leur confiance à réaliser en collaboration le nouveau concept #healthandwellnessjourney @the_purist
Merci à @psychologies_ et @reworldmediaconnect pour leur mise en page et bravo pour le grand prix #stratégiebeauté 2025 !
Wellness is the new lifestyle 👩🏻‍⚕️🙂📚
@dralexandradalu #médecin #antiâge #médecine #hôtel #healthandwellnesscoach #healthandwellnesscoaching #cureforbetterlife #healthandwellnessjourney
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4 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci @happysportdetox pour m’avoir fait découvrir @elastiqueathletics 🫶
Un drainage intelligent au sein de leggings pour une compression idéale dans l’optique d’une meilleure circulation, donc d’une meilleure oxygénation et d’une réduction de la rétention d’eau 💪🏻👏🏻👩🏻‍⚕️ @dralexandradalu
#medecine #antiâge #performances #leggingsarepants #leggingsfordays #leggingslove #drainagelymphatique
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Merci @happysportdetox pour m’avoir fait découvrir @elastiqueathletics 🫶
Un drainage intelligent au sein de leggings pour une compression idéale dans l’optique d’une meilleure circulation, donc d’une meilleure oxygénation et d’une réduction de la rétention d’eau  💪🏻👏🏻👩🏻‍⚕️ @dralexandradalu 
#medecine #antiâge #performances #leggingsarepants #leggingsfordays #leggingslove #drainagelymphatiqueImage attachmentImage attachment

4 months ago

Dr Alexandra Dalu

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4 months ago

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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Dormir sur la taie de soie pour adoucir ses rêves… : @emilys_pillow où la peau repose en paix.
Merci @madamefigarofr pour être membre du jury #feelgoodmadamefigaro et découvrir pour faire découvrir les nouveautés dédiées au #bienetreaunaturel
@dralexandradalu #medecin #antiâge #antiageskincare #skincareroutine
#sleepwellness #silkpillow #pillowcase #sommeil #literie
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

@le_grand_palais et ses expositions nous feront toujours rêver le temps d’un instant : ludique 🙂. #artisintheair #euphoria #arttherapie #arttoday #musée #ballonmuseum ...

5 months ago

Dr Alexandra Dalu

J’adore quand mes patients me font des surprises en me faisant découvrir des versants de leur vie. 💖
A l’heure où la planète mérite un effort (sur) humain pour l’aider à se renouveler tout en gardant une activité humaine, @waga.wood s’inscrit dans notre époque afin d’allier le beau, la bonté, le talent et le respect de nos forêts avec la reconnaissance de l’ @unesco
À découvrir sur @waga.wood
Merci à ma patiente pour ce magnifique plateau 👩🏻‍⚕️💖👏🏻
@dralexandradalu #médecin #artworkinprogress #artherapy #artherapie #forêt #arbredevie #climat #écologie @onehealth_eu
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5 months ago

Dr Alexandra Dalu

Le sport, la vie…Paris. ✨👏🏻💪🏻
@paris_maville @toureiffelofficielle
@dralexandradalu
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Le sport, la vie…Paris. ✨👏🏻💪🏻
@paris_maville  @toureiffelofficielle 
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🤮🤮🤮 faut parler des véhicules incendié,des personnes dans le coma ,des personnes mortes pour leurs conneries

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @bfmtv pour son ITW en plateau avec la talentueuse journaliste @julie_hammett sur #parlonsinfo

Les légumes sont une denrée indispensable pour notre santé et celle de la planète : concept @onehealth_eu
En manger plus pour réduire la production de CO2
Diminuer son facteur de risque cardiovasculaire et métabolique
Diminuer la pression artérielle
Réduire son risque de développer un cancer digestif
Limiter les pics d’hyperglycémie
Stimuler son immunité
Réhydrater son organisme
Réduire les troubles de l’humeur et du sommeil
Donner une belle peau
Allonger son espérance de vie …
Qu’ils soient frais, en grande surface, au marché, en circuits courts (c’est l’idéal évidemment mais pas toujours possible), en conserves, en sachets, surgelés, crus, cuits, en jus, en purée, mangez en plus… @dralexandradalu #medecin #antiâge #nutritips #legume #légume #légumes #5fruitsetlegumesparjour #antioxydants #antioxydant #fibers #essentialvitamins #nutritioniskey #nutritiousanddelicious
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Un énorme merci à la galerie @galeriepolaris pour son invitation à @artparisartfair qui me fait littéralement voyager tous les ans et cette année dans un de mes lieux favoris @le_grand_palais qui embellit de lumière tout artiste qui soit.
@dralexandradalu et l’#arttherapie
@galeriepolaris @gaetanvaguelsy bravo pour votre talent 👏🏻💪🏻✨
@artparisartfair
#artlover🎨 #artistes #artherapy #artherapie #medecinenaturelle
#lebeau
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Une très belle découverte lors du salon @jardinsjardin à la @villa.windsor en partenariat avec @chanelofficial de la beauté que nous offre la nature qui nous rappelle tous les jours son importance.
Des stands innovants en rapport avec la préservation de cette dernière et un atelier magique avec la technique de #cyanotype mettant en lumière la majestueuse botanique à l’origine d’ #annaatkins ( référence livre @taschen )
L’art et la nature ne font qu’un.
@dralexandradalu
#médecin #antiâge #mothernaturesbeauty #santal #cyanotypeprint #cyanotypeprocess #cyanotypeart #orchidée #recyclage #orvegetal #jardinsecret
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci @rhodista pour ces #bouillons si bien préparés et @madamefigarofr pour son approche #healthandwellnesstips #feelgoodmadamefigaro
À déguster seuls ou en sauce pour un plat à agrémenter 🙂
Une bonne idée pour un dîner léger 👩🏻‍⚕️👏🏻✨ @dralexandradalu
#médecin #médecine #nutritioniskey #dietetique #antiâge #detoxforbody #detoxifying #détox #collagene #bouillon #feelgoodmadame
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Merci @rhodista pour ces #bouillons si bien préparés et @madamefigarofr pour son approche #healthandwellnesstips #feelgoodmadamefigaro 
À déguster seuls ou en sauce pour un plat à agrémenter 🙂
Une bonne idée pour un dîner léger 👩🏻‍⚕️👏🏻✨ @dralexandradalu 
#médecin #médecine #nutritioniskey #dietetique #antiâge #detoxforbody #detoxifying #détox #collagene #bouillon #feelgoodmadameImage attachmentImage attachment

6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Gros Coup de cœur pour @lachenaiecosmetiques pour son effet illuminateur de teint, sans fond de teint, mais grâce à sa nacre et ses pigments. Idéal pour toutes les carnations. Le tout issu du Chêne.
Un vrai soin de beauté ❤️
Merci à @madamefigarofr de me l’avoir fait découvrir. @dralexandradalu
@lachenaiecosmetiques #beautyiseverywhere @madamefigarofr #healthandwellnesstips
#cremedelacreme #cosmetiques #chêne #acidehyaluronique #skincarecream #medecin #antiageingskincare #antiâge
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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

C’est toujours un plaisir de retrouver l’équipe de l’EPMT autour d’un excellent repas avec d’excellents amis pour fêter le temps qui passe.
@epmt_paris @epmt_crush @ismael_menault #directeur @aldina.duarte.ramos #wellnessmanagement
@dralexandradalu #médecin
#goodfoodgoodlife #goodfoodgoodcompany #goodfoods #ecoles #goodfoodgoodhealth
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C’est toujours un plaisir de retrouver l’équipe de l’EPMT autour d’un excellent repas avec d’excellents amis pour fêter le temps qui passe.
@epmt_paris @epmt_crush @ismael_menault #directeur @aldina.duarte.ramos #wellnessmanagement 
@dralexandradalu #médecin 
#goodfoodgoodlife #goodfoodgoodcompany #goodfoods #ecoles #goodfoodgoodhealthImage attachmentImage attachment

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Quelle belke institution !!! 👏👏👏

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Un grand merci à la maison @orvedaskincare pour son accueil et ses soins d’exception Orveda riches en pré et probiotiques en plus de kumboucha et de principes actifs ultra concentrés. Un soin hautement drainant qui détend autant qu’il apaise.
Un grand merci à @madamefigarofr pour son invitation #feelgood à découvrir pour conseiller le meilleur du bien être.
@dralexandradalu #medecine #médecin #antiâge #antiageingskincare
@madamefigarofr #bienetreaunaturel
@orvedaskincare #skincaretreatment
#healthandwellnessjourney
#prebiotics #probiotic #healthandwellnesstips #drainage #kombucha #drainagelymphatique
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Une belle marque avec une gamme très intéressante...

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Un grand merci à @madamefigarofr de m’avoir conviée à faire partie de son jury #feelgood afin de découvrir de nouveaux produits dédiés au bien être et à l’esthétique.
On teste et on vote…. 👩🏻‍⚕️🙂🫶
@dralexandradalu
@madamefigarofr
#bienetreaunaturel #bienetreauquotidien #bienetreautravail #healthandwellnesstips #holistichealthandwellness
@orvedaskincare @loccitane_fr @cremebiarritz @lancaster_beauty @kreme_paris @lachenaiecosmetiques @rhodista
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Un grand merci à @madamefigarofr de m’avoir conviée à faire partie de son jury #feelgood afin de découvrir de nouveaux produits dédiés au bien être et à l’esthétique. 
On teste et on vote…. 👩🏻‍⚕️🙂🫶
@dralexandradalu 
@madamefigarofr 
#bienetreaunaturel #bienetreauquotidien #bienetreautravail #healthandwellnesstips #holistichealthandwellness 
@orvedaskincare @loccitane_fr @cremebiarritz @lancaster_beauty @kreme_paris @lachenaiecosmetiques @rhodistaImage attachmentImage attachment

6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @bfmtv pour son ITW sur les #chips et son impact sur la #santéetbienêtre
Préférez pour l’apéro cornichons, fromage, noix, cacahouètes, tomates, cerises aux chips. Tout en gardant en tête que c’est sa consommation régulière qui pose problème à sa santé car :
▶️ trop de sel
▶️ sucres cachés
▶️ produits transformés
▶️ calories vides
▶️ riches en transfat ( graisses raffinées toxiques)

@dralexandradalu
#medecin #antiâge #nutritionforlife #apéro #nochips #santéaunaturel #santépourtous
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Encore une belle intervention, bravo Alexandra Dalu 👏👏👏

You are the Best my Alexandra Dalu Suis à Paris en Juillet. T ecris en MP. Des bisous 😘

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6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Mon coup de ❤️ chez @carressauvages : sa poudre de cacao et maca (ginseng péruvien) avec du collagène
Une cuillère à café à mélanger à son café (ou son thé) ou dans de l’eau le matin pour un effet synergique de leurs propriétés respectives afin d’obtenir un coup de boost pour toute sa matinée.
À éventuellement répéter à déjeuner pour assurer une longue journée, mais pas après 15h pour protéger son sommeil.
👩🏻‍⚕️💪🏻🤩 @dralexandradalu
#maca #café #collagène #cacao #boostyourenergy #antioxydant #cafeine #cacaoceremony #ginseng
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Mon coup de ❤️ chez @carressauvages : sa poudre de cacao et maca (ginseng péruvien) avec du collagène 
Une cuillère à café à mélanger à son café (ou son thé) ou dans de l’eau le matin pour un effet synergique de leurs propriétés respectives afin d’obtenir un coup de boost pour toute sa matinée.
À éventuellement répéter à déjeuner pour assurer une longue journée, mais pas après 15h pour protéger son sommeil. 
👩🏻‍⚕️💪🏻🤩 @dralexandradalu 
#maca #café #collagène #cacao #boostyourenergy #antioxydant #cafeine #cacaoceremony #ginsengImage attachmentImage attachment

6 months ago

Dr Alexandra Dalu

Magazine ELLE les œufs ! ...

9 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @rowland.liv pour son ITW sur le magazine anglais @theconnexion.france pour les anglophones en France quant à la belle espérance de vie française.
À lire sur tinyurl.com/33dk5t4a
@dralexandradalu
@theconnexion.france
#agelessstyle #antiâge #antiageglobal #medecine #france🇫🇷 #angleterre🇬🇧 #santé #healthcareheroes #healthcareprofessional
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Merci à @rowland.liv pour son ITW sur le magazine anglais  @theconnexion.france pour les anglophones en France quant à la belle espérance de vie française. 
À lire sur https://tinyurl.com/33dk5t4a
@dralexandradalu 
@theconnexion.france 
#agelessstyle #antiâge #antiageglobal #medecine #france🇫🇷 #angleterre🇬🇧 #santé #healthcareheroes #healthcareprofessionalImage attachmentImage attachment

9 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @accor @all @the_purist et le très intéressant magazine @psychologies_ pour cette collaboration mettant en synthèse les points clés du bien être au sein de l’hôtellerie possiblement à reproduire chez soi pour un quotidien plus léger. @dralexandradalu pour les @curesmarinestrouville avec @the_purist
#wellnessretreat #medecine #antiâge #hôtellerie #normandiemylove @maville_trouvillesurmer @trouvillesurmer #plages #sommeil #dietetique #soinsnaturels #soinspersonnalisés #soinscorps #soinsvisage
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Sûrement de bonnes pistes de reflexion...

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9 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @bfmtv pour son invitation sur le plateau de @gaudinphil pour discuter de la #taxesoda et de son évolution à venir. Merci pour le coup de cœur pour mon livre #lassiettesanté co écrit avec le chef étoilé @thierrymarx chez @flammarionlivres et @jailu_editions
Cette taxe a pour but de prévenir les effets néfastes des sodas sur la santé globale et son impact sur les dépenses publiques quant à la prise en charge médicale des maladies métaboliques et cardiovasculaires.
L’intérêt de la taxe a été largement démontré en #angleterre , #mexique …quant à la baisse des consommations de sodas et jus sucrés.
Pour rappel l’OMS recommande une consommation sucrée journalière de 25 grammes alors qu’un Français en consomme 150 grammes.
Un verre/ canette de soda vous en apporte environ 25 grammes!
▶️ Réservons nous « un apport sucré intelligent » avec les fruits et le chocolat et quelques friandises à étaler dans la semaine plutôt qu’un soda qui apporte en plus du sucre, du phosphate qui « abîme » le calcium de votre ossature et de vos muscles tout en favorisant le risque de faire des calculs rénaux !
À méditer. 👩🏻‍⚕️😉✨ @dralexandradalu
#soda #oms @bfmparis @bfmtv #santenaturelle #santémentale #santépourtous #sucré #médecine @flammarionlivres
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Interventions toujours instructives 👏👏👏

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10 months ago

Dr Alexandra Dalu

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Toujours aussi jolie 👍 Amitiés 😘

Forever 🙏🏼❤️

Waouhhhh magnifique

🤩

🙏🙏🙏

🥰

Vraiment très belle ! Et surtout, Naturellement belle !

Vous êtes très attirante dans tes côtés fitness en toi DC 👍 je souhaite discuter avec toi dans le calme

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11 months ago

Dr Alexandra Dalu

www.lemessager.fr/649327746/article/2024-12-16/collagene-entre-promesse-de-jouvence-et-realite-sc...

Merci au magazine @tendancesmagazine @journal_le_messager pour son ITW sur l’intérêt de l’apport de complément en collagène :
« Prendre soin de sa peau relève d’une synergie de soins et de traitements ainsi, seul, le collagène, ne saurait être suffisant » @dralexandradalu
#collagène #collagene #collagenelixir #skincareroutine #skincaretips #skintherapist #médecin #antiâge #antiageglobal #antiageexpert
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11 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @journaldesfemmes pour son ITW sportive
Faire du sport quand on est malade? Évidement cela dépend de son état et du sport…
Retenons tout de même que tout sportif récupère plus rapidement qu’un non sportif et que faire du sport prévient de tomber malade en stimulant l’immunité globale et le système hormonal. @dralexandradalu 👩🏻‍⚕️🙂💪🏻
sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/3188830-faut-il-arreter-de-faire-du-sport-qua...
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11 months ago

Dr Alexandra Dalu

L’art sauvera le monde et la science aussi…
Merci @le_grand_palais @labiennaleparis @la_biennale_de_lart @fabparisfair
@dralexandradalu #médecin #artlover🎨
▶️ Voir et visualiser la beauté permet de méditer sa sérénité : c’est un îlot transcendant et transitionnel avec la réalité du quotidien qui permet d’équilibrer ses instincts émotionnels 👩🏻‍⚕️🫶💖
Une des meilleures prescriptions ❤️
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11 months ago

Dr Alexandra Dalu

www.santemagazine.fr/beaute-forme/anti-age/complements-dacide-hyaluronique-miracle-anti-age-ou-si...

Merci @santemagazine pour cette ITW santé beauté et idées reçues sur l’acide hyaluronique @dralexandradalu
#antiâge #antiageingskincare #antiageingtreatment #antiageglobal #médecin #medecine #acidhyaluronic #cartilage #peau #ridules #wrinkle #yeux #skinrepair
...

11 months ago

Dr Alexandra Dalu

Merci aux journalistes de @madamefigarofr @grazia_fr @marmiton_org et @benintradition pour leur ITW sur la consommation du #chocolat
Plutôt que d’opter pour la frustration, repensons la modération sans interdit, la qualité à la quantité et le bon goût en toute saison.
Les patients me demandent souvent s’ils peuvent manger du #chocolat …
Bien sûr que oui!
On peut manger du chocolat noir ou au lait tout en gardant à l’esprit qu’il faut le déguster plutôt que l’avaler, et l’accompagner d’un repas pour limiter l’absorption de son sucre et de ses graisses : effet booster et relaxant assuré sans aucune culpabilité!
Avec son café ou son thé en fin de repas, ou à goûter avec un yaourt ou des oléagineux pour encore plus d’oméga 3!
@dralexandradalu
Coup de cœur pour les chocolats des marques @carressauvages @neogourmets @cluizelparis @foodspring_fr @funkyfatfoods 👩🏻‍⚕️🫶😋
www.beninactu.com/la-quantite-de-chocolat-noir-que-vous-pouvez-manger-chaque-jour-selon-le-medecin/
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1 years ago

Dr Alexandra Dalu

Un grand merci à @thierrymarx @jubertromain @bleublanccoeur pour leur invitation à conférencer ce week-end au @salondubon à la @lapetitehalle pour une conférence #santé avec le livre #lassiettesanté publié chez @flammarionlivres et @jailu_editions
Coup de cœur pour les sodas @habitus_drink : des boissons françaises alternatives aux soda sans sucres et sans additifs, bio et à un tout petit prix pour une meilleure santé!
@dralexandradalu
#medecin @____bon__
#épiceriefine #nutritions #nutritionplan #santénaturelle #santenaturelle
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1 years ago

Dr Alexandra Dalu

Quel honneur d’être mentionnée dans le @bazaarfrance pour le travail réalisé en collaboration avec le groupe @accor @all pour le projet @the_purist aux magnifiques @curesmarinestrouville quant au domaine du #sommeil et des #relaxationtechniques mises en œuvre :
Une vision holistique de la santé au sein de l’hôtellerie pour des escapades revisitées pour un mieux être bien mérité. @dralexandradalu 👩🏻‍⚕️✨🫶
#lassiettesanté #les100ideesrecuesquivousempechentdallerbien
#détox #sommeilreparateur #massages #luminotherapie #hypnosetherapie #sophrologie #detoxwater #detoxify #boldairfrais #airmarin #normandietourisme @tourisme_normandie @explore_normandie @regionnormandie

www.harpersbazaar.fr/beaute/faut-il-payer-pour-bien-dormir_3945
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1 years ago

Dr Alexandra Dalu

Je remercie l’équipe agricole de @lovitaplum d’être venue me chercher il y a maintenant des années, pour collaborer à faire naître et connaître une nouvelle prune issue d’un arbre peu consommateur en eau et très robuste : la prune @lovitaplum
Gorgée d’acide ellagique un antioxidant très puissant, ce fruit d’hiver est un allié pour stimuler son immunité et rester gourmand tout en restant en forme.
Le carnet de recettes @lovitaplum regroupe d’idées culinaires faciles et gourmets pour se réchauffer l’âme !
Ici la confiture ayant remportée la médaille de bronze du prestigieux concours général agricole Paris 2024.
La France reste le pays du bon goût culinaire 😋👏🏻🫶
À découvrir
@dralexandradalu 👩🏻‍⚕️🙂✨
#médecine #medecin #antiâge #antioxydant #antioxidantes #fruitsrouges #vitamines #antioxydants #immunité
@lovitaplum #concoursgeneralagricole @concours_general_agricole
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Bonjour, cette variété consomme la même quantité d'eau que d'autres variétés de prunes de mémoire...non ? 🤔

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1 years ago

Dr Alexandra Dalu

Merci à @bazaarfrance pour son ITW #collagene et sa référence dans les très chics pages du @bazaarfrance quant à mes livres #lassiettesanté publiée chez @flammarionlivres et chez @jailu_editions

Du Collagène oui pour la peau et les articulations mais AVEC la synergie mode de vie sain!
@dralexandradalu ex urgentiste Médecin anti-âge et auteure
www.harpersbazaar.fr/beaute/8-signes-avant-coureurs-qui-attestent-d-un-manque-de-collagene_3928

#beautenaturelle #medecine #antiâge #antiageingskincare #antiageglobal #antiageingtreatment #skinroutines
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